¡NUEVO RETO PARA LA COMUNIDAD! / NEW CHALLENGE FOR THE COMMUNITY! [ESP/ENG]
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4y
RETO DE “LA SENTADILLA ESTÁTICA”
THE "STATIC SQUAT" CHALLENGE
Muy buenas y bienvenidos a un nuevo post amigos y compañeros de Street Workout Community , hoy efectivamente les traigo un nuevo video, mejor dicho un nuevo reto donde pondremos a prueba nuestro tren inferior, específicamente nuestra resistencia en el tren inferior.
Welcome to a new post friends and colleagues of Street Workout Community Street Workout Community, today I bring you a new video, or rather a new challenge where we will test our lower body, specifically our resistance in the lower body.
The challenge is to hold the static squat position with the wall for as long as possible.
1.- Do not rest arms on legs
2.- Do not over-accommodate in position
3.- Do not make cuts during shooting
4.- Nominate 5 athletes from the community at the end.
Mi tiempo total fue de 3:14s, sentí que pude durar más pero no quería llegar más allá del fallo.
My total time was 3:14s, I felt I could have lasted longer but I didn't want to go beyond the failure.
Y bueno mi querida comunidad, espero que les haya gustado el reto y de como va la dinámica, sería un gusto que participen y esperen su nominación para probar su resistencia en las piernas!
And well my dear community, I hope you liked the challenge and how the dynamic goes, it would be a pleasure for you to participate and wait for your nomination to test your endurance in the legs!
 @raumijares trayendo originalidad. | @raumijares bringing originality. |
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 @dayocolina | @dayocolina |
| @raumijares | @raumijares |