PARTICIPANDO EN EL "RETO DE LA CANCIÓN" Pt.2 / PARTICIPATING IN "THE SONG CHALLENGE" Pt.2 [ESP/ENG]

raumijares(65)

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Street Workout Community

PARTICIPANDO EN EL “RETO DE LA CANCIÓN” Pt. 2

PARTICIPATING IN THE "SONG CHALLENGE" Pt.2

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Spanish	English

Muy buenas y bienvenidos a un nuevo post amigos y compañeros de Street Workout Community , hoy vuelvo nuevamente a intentar el el reto de la canción creado por la usuario

@milagroscdlrr , esta vez con una segunda parte donde demostraré que sí me he enfocado en el trabajo abdominal y que como mencioné en el primer reto, iba a mejorar.

Good morning and welcome to a new post friends and colleagues of Street Workout Community , today I am back again to try the song challenge created by the user

@milagroscdlrr , this time with a second part where I will demonstrate that I have focused on abdominal work and that as I mentioned in the first challenge, I was going to improve.

Compartido desde Lightroom mobile (3).jpg

Explicación	Explanation

Hay que recordar que el reto, trata de estar en posición de plancha durante el tiempo de una canción, es decir completar el tiempo de la canción mientras se está en posición de plancha.

First let's talk about what the challenge is about, it's about being in the plank position for the duration of a song, i.e. completing the duration of the song while in the plank position.

🎬 Video 🎬

Inicio	Start

En el reto anterior mi tiempo fue de solamente un minuto, en donde mi resistencia abdominal estaba deplorable, así que he trabajado el core las últimas semanas para aumentar la resistencia.

In the previous challenge my time was only one minute, where my abdominal endurance was woeful, so I have been working on my core the last few weeks to increase endurance.

Final	End

Mi tiempo fue de dos minutos con dos segundos, esta vez doblando mi tiempo anterior.

My time was two minutes and two seconds, this time doubling my previous time.

Con la culminación de este reto, estoy orgulloso de mi mismo,porque me planteé una meta que era mejorar y lo logré con éxito, tal vez no tuve ni de cerca uno de los mejores tiempos,pero en realidad estoy satisfecho con lo que logré.	With the culmination of this challenge, I am proud of myself, because I set a goal to improve and I achieved it successfully, maybe I didn't have nearly one of the best times, but I am actually satisfied with what I achieved.

@raumijares trayendo originalidad.	@raumijares bringing originality.

📷 Créditos	📷 Credits
🎥 Cámara	🎥 Camera
@dayocolina	@dayocolina
🎬 Edición	🎬 Edition
@raumijares	@raumijares
© 🎵 La canciones usadas en el vídeo está libre de derechos de autor	© 🎵The songs used in the video is copyright free