周末的时光，如此短暂。如两腿一蹬闭上双眼，任时间溜走。无大事发生，唯又静心体闲，仿佛身体在喧嚣里寻得了一处缝隙，得以伸展与呼吸——这恐怕是静心休养了吧？
据天气预报说，有雷阵雨🌧️，终究却失了约。有人在朝阳望见了它的踪迹，又有人称丰台落下了雨滴，唯有我独窗静候，却只等来一片清爽寂静的天。雨到底去哪里了，又和我们捉迷藏。
中午，用AI为我解读体检报告，像推倒了一排无声的多米诺骨牌，每一处细微异常都牵连着下一个警告⚠️：早睡勿熬夜，瘦身须减重。一胖毁所有，身体摇摇欲坠。
晚间上课，教室只来了四位学员。于是我们开始垫上普拉提，身体在地板上缓缓舒展。脊柱一节节苏醒如春笋伸展，背脊的弧线也悄然延展出流畅之美，连臀部也终于被驯服，开始学会听从指令。不练不知道，一练真奇妙。
随后练习了FOC国风身心能量（夏），这夏之终曲，今日是最后的回响。下周便是秋的序章，该去养护肺腑了。下周学有所成，会员要考核教练的成果了。(っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾
“年轻不养生，老了养医生”——这话绝非空穴来风。那些健康所欠下的账，终究要连本带息偿还。趁着年轻，请善待这副唯一且无法替换的皮囊吧。否则待到晚年，疾病如影随形，我们只能手捧药碗🥣，在后悔的泥泞中度过余生。
周末，原是为身体积蓄力量，静心休养，养护身体。雨水或许会爽约，健康却不会；生命似水，唯有珍重养护，方能奔流不息。
