立冬

今天的雨下着下着反倒大起来了，淅淅沥沥没个停。明明立冬了，按我以前的印象，这时候该飘点小雪花了，可2025年这天气，雨水好像特别多，一场接一场的。

立冬嘛，总要吃饺子的。中午我吃了两种馅儿：韭菜鸡蛋清新，黄瓜虾仁鲜甜，咬一口暖暖的。Hive 社区的伙伴们，你们今天吃的什么馅儿呀？都说“立冬不吃饺，耳朵会冻掉”，我猜那说的是东北、内蒙古那些特别冷的地方吧？在北京估计不至于——戴好棉帽就行啦！

不过今天我可有点狼狈。傍晚做胸部爆发力训练，推6公斤软药球的时候，速度加重力，一个没接住，球直直砸到我脸上——右眼皮立马就伤了。运动受伤难免，但这下真有点吓人。所以说啊，运动虽好，可得时刻注意安全，保护好自己才行。

明天又要参加季度培训了，这次是「FOC国风身心能量」冬季篇。感觉来得正是时候，得认真学习一下，好好调养身体，为冬天做准备(ˆ◡ˆ)っ❄️

冬天来了，愿我们都暖暖的，吃得舒服，练得安全，身心都充满能量。