Día de psicólogo. Mi informe de Actifit: junio 22 2026
Hoy tocó cita con el psicólogo, me siento un poco decaído y distraído, me dijo que es porque quiero volver a mi rutina después de venir de descansar y desconectarme toda una semana, que debo tomarlo con calma y que es normal esa sensación, pero que debo entender que no debe ser así, como si quisiera que un carro llegara de 0 a 100 en un segundo, siento que no estoy durmiendo bien, le hecho la culpa a la cama y a estar en redes sociales sin dejar descar mi mente antes de dormir... Empezaré con los hábitos para dormir mejor, a ver como me va de nuevo y tratar de ser constante con ellos. Y bueno regresar al trabajo, tratar de que no sea tan rutinario, pero si poder trabajar agusto.
Me dijo también que debo entender cual es mi realidad, que debo saber el presente que estoy viviendo y reconocer las cosas que estoy haciendo, no las que me faltan o deseo, esa no es mi realidad y una vez entendiendo eso podré controlar mejor la ansiedad o esas chaquetas mentales de que no estoy haciendo nada, cuando si estoy haciendo varias cosas.
No lo sé, si quiero sentirme mejor pero se que es un trabajo tardado, o no se si deba de ser así, sólo intento cada día trabajar, estar mejor o por lo menos tranquilo en ese día.
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