특정 음식을 먹고 이상한 증상이 보인다면 알레르기로 생각할 수 있는데요.
태어날 때부터 가지고 있는 경우도 있고
살면서 생기는 경우도 있기 때문에 마냥 안심할 수는 없습니다.
유난히 알레르기가 일어나기 쉬운 음식들이 몇 가지 있는데
음식 알레르기 증상과 식품에 대해 알려드리겠습니다.
알레르기 증상
발열
구토 증상
두드러기(가려움)
호흡곤란
알레르기 주범 식품
우유
우유는 아이들에게 가장 흔한 음식 알레르기를 일으키는 식품 중 하나인데요.
우유 알레르기가 있는 사람은 우유뿐 아니라 치즈 등 유제품들을 먹을 때도 조심해야 합니다.
특히 우유 알레르기는 동물성 식품도 주의할 필요가 있고,
10% 정도는 소고기에도 알레르기 반응이 일어나는 것으로 밝혀져있습니다.
땅콩
땅콩 알레르기가 있는 사람들은 견과류나 콩도 피해야 하는데요.
땅콩은 소스로도 많이 활용을 하기 때문에 음식을 먹을 때 주의를 기울이는 게 좋습니다.
미국 연구에서 땅콩을 생후 4개월부터 먹인 아이들은
어려서 땅콩을 먹지 않은 아이들보다 알레르기가 적게 나타난다고 합니다.
그래서 땅콩 알레르기를 예방하려면 생후 4개월부터 땅콩을 섭취하라고 권하고 있습니다.
계란
계란 알레르기를 가진 사람들은 의외로 많은데요.
우리는 계란을 자주 먹기도 하고 여기저기 많이 이용이 되는 식품이라
계란 알레르기가 있는 사람은 곤욕을 겪는데요.
계란 알레르기는 조심해야 하는 게 호흡을 막아서 생명을 위협하는
아나필락시스를 일으킬 수 있기 때문에 더욱더 주의를 기울여야 합니다.
갑각류
갑각류 알레르기는 성인에게 자주 나타날 수 있는 알레르기인데요.
이 알레르기는 발견이 된 순간부터 평생 가져간다고 해요.
새우에 알레르기 반응을 보였다면 게나 바닷가재에도
반응이 일어날 수 있기 때문에 조심해야 합니다.
등 푸른 생선
생선 알레르기는 흰 살 생선보다는 등 푸른 생선에서
알레르기 반응이 더 높게 나타난다고 합니다.
정말 심한 사람들은 냄새를 맡아도 알레르기 반응이 나타난다고 하는데요.
한 생선에서 알레르기가 나타났다면 다른 생선에서도
일으킬 확률이 높기 때문에 주의해야 합니다.
음식 알레르기 증상과 식품에 대해서 알려드렸는데
만약 알레르기 증상이 보이시면 병원에 가시는 게 좋습니다.
계속 방치하게 되면 호흡곤란이나 의식을 잃는 심각한 경우까지 갈 수 있기 때문입니다.
알레르기가 있으면 대체 음식을 찾아서 몸의 건강을 챙기세요.