먹는게 줄어들으니 계속 먹는 생각만 든다.
힘들지만 나는 건강을 위해 살을 빼야 한다..
식단이 부실할 수 밖에 없다. 그래도 영양제는 잘 먹고 있다. 건강해지는 식단은 결코 아니다. 하지만 다이어트의 핵심은 덜 먹는 것이라고 생각한다.
요요를 걱정하는 친구가 있는데 일단은 살을 빼야 걱정할 요요현상이 있는 것이 아닌가. 오늘 식단대로 해보자.
