Gorąco polecam.
Na początek marszobiegi - powolutku, na spokojnie, na niskim tętnie.
Sama wiesz, że zastrzyk endorfin jest niezastąpiony, a i dodatkowe spalone kcal pomagają w dążeniu do zaplanowanego obniżenia wagi.

Trzymam kciuki, i czekam na raporty z aktywności.

Pozdro ze Szczyrku HEJ!