Yesterday was a lighter training, and today I could push hard again. The most important thing is that I can train for a full hour on a high heart rate. Until recently, after half an hour, I was having crises, and now I can train without breaks and without slowing down.
Wczoraj miałem lżejszy trening, więc dziś mogłem znów mocniej docisnąć. Najważniejsze jest to, że mogę trenować przez całą godzinę z wysokim tętnem. Do niedawna, po pół godzinie łapał mnie kryzys, a teraz mogę trenować bez przerw i spowolnienia.