Saludos muchas gracias por leerme y por compartir sus vivencias. Nuestro cuerpo tiene un reloj biológico diseñado para estar despierto de día y dormir de noche, tiene mucho que ver con una hormona llamada melatonina que se va produciendo en función de la actividad física que realicemos, aunque la actividad intelectual también influye en su producción y lo que más hace que se produzca melatonina es la exposición directa o indirectamente a la luz solar, una vez que hay suficiente melatonina circulando por nuestro organismo se produce el sueño. También influyen otros mecanismos como una sustancia llamada GABA que es el neurotransmisor inhibidor fundamental del cerebro. Lamentablemente hay trabajos que hay que relizarlos de noche como los relacionados como la salud, la custodia y vigilancia, la producción de alimentos, transporte; y además las madrugadas por las razones que usted expone se realizan mejor entre noche y madrugada pero sin dudas se desajusta nuestro organismo con ello. Lo ideal intentar tratar el insomnio modificando nuestro estilo de vida cuando esto es posible o utilizando plantas medicinales o la propia melatonina como terapia. Lamentablemente se puede llegar a niveles de ansiedad, estrés crónico, depresión y otros estados donde las medidas no farmacológicas no son suficientes y es cuando se requiere el empleo de medicamentos hipnóticos o ansiolíticos como las benzodiacepinas sobre todo las de acción rápida o intermedia como el lorazepam o el alprazolam que son medicamentos que potencian la acción del neurotransmisor inhibidor por excelencia que es el GABA, por poco tiempo, para facilitar el sueño mientras se utilizan otras técnicas no farmacológicas como la relajación, yoga, mindfulness y la psicoterapia cognitivo conductual pero hay que dormir mientras el paciente logra dominar estas técnicas porque no dormir adecuadamente se vuelve un círculo vicioso con los otros síntomas en dependencia de la patología que está provocando el insomnio.