Hay tantas maneras "modernas" de provocar el insomnio. Yo sufro actualmente trastorno del sueño. Empezó hace más o menos 8 meses cuando comencé a trabajar en la madrugada de 1 a 5 porque Internet está al full y porque nada me molestaba.

Luego dormía una hora y ya a medio día tengo el cansancio de una jornada. El hecho es que asocio el dormir con la noche y a las 8 ya tengo sueño pero desde un mes acá no duermo mucho porque mi cuerpo se anticipa y a las 12 ya estoy despierta. Ya siento los efectos de la falta de sueño y honestamente quiero acomodar todo sin perder el empleo porque la conexión de día es imposible.

No consumo medicamentos, a veces un té pero ya no es lo mío. Y para mi tiene otras secuelas que es complejo explicar por lo que debo tomar medidas.
Un saludo para ti y gracias por hacernos analizar