Психотерапия помогает жить лучше. В том числе и материально

Когнитивно-поведенческая психотерапия не только сделала бедных жительниц Пакистана счастливее, но и улучшила их финансовое положение.

В 2005-2006 годах в северной части Пакистана прошёл интересный эксперимент, в котором приняли участие около 900 женщин, рассказывает The Economist. Все они находились на третьем триместре беременности, и у всех были отмечены признаки депрессии.

Большинство семей в этой части страны зарабатывают на пропитание сельским хозяйством. Беременные женщины также вынуждены заниматься тяжёлым физическим трудом, так что перинатальная депрессия в этих местах – обычное дело.

В ходе эксперимента участниц разделили на две группы. Женщин из первой группы до и после родов регулярно посещали обычные врачи, а женщин из второй группы – специалисты, владеющие навыками когнитивно-поведенческой психотерапии (призванной изменить негативные мысли человека и направленной на подкрепление желаемых форм поведения).

К окончанию эксперимента уровень депрессии у женщин из первой группы снизился на 41%, а из второй – на 73%. Но самое интересное – это влияние когнитивно-поведенческой психотерапии на финансовое положение женщин в долгосрочной перспективе. В 2013 году (через 7 лет после эксперимента) участницам из второй группы на 17% чаще по сравнению с женщинами из первой группы удавалось контролировать семейные расходы. Они проводили больше времени с детьми и имели больше возможностей дать им хорошее образование.

По мнению учёных, низкий уровень депрессии придавал женщинам больше сил для отстаивания собственных интересов. Иными словами, в патриархальном обществе когнитивно-поведенческая психотерапия может быть даже более эффективным инструментом повышения качества жизни, чем прямая финансовая помощь.