Rutina pecho nivel medio [SPA 🇪🇦]

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Rutina pecho nivel medio [SPA 🇪🇦] [ENG🇺🇲]

Spanish	English

Muy buenas a todos y un cordial saludo amigos y amigas de SWC, soy Luis Romero

@pimoswo y hoy les traigo una rutina de pecho nivel medio que pueden hacer en su casa sin necesidad de instrumentos

Hello everyone and a warm greeting friends and friends of SWC, I'm Luis Romero

@pimoswo and today I bring you a chest routine medium level that you can do at home without the need for instruments.

Introducción - Introduction

Spanish	English
En esta rutina realizaremos ejercicios nivel básicos y intermedios combinados, esta rutina está hecha para trabajar los pectorales de la forma más completa posible y fortalecer los brazos mientras a su vez ganamos resistencia.	In this routine we will perform basic and intermediate level exercises combined, this routine is made to work the pectorals in the most complete way possible and strengthen the arms while at the same time gaining resistance.
Rutina y ejercicios	Routine and exercises
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Rutina	Rutine
Ejercicio N°1	Exercise N°1

Ejercicio N°2	Exercise N°2

Ejercicio N°3	Exercise N°3

Ejercicio N°4	Exercise N°4

Muchísimas gracias por ver el vídeo espero les haya gustado esta rutina que hice para ustedes, nos vemos en el siguiente post. 👋🏽

Thank you so much for watching the video I hope you liked this routine I made for you, see you in the next post 👋🏽.

Créditos	Credits
Camára	Camara
@pimoswo	@pimiswo
Edición	Edition
@pimoswo	@pimoswo
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por AG libre y Audio Library	Music provided by AG libre y Audio Library