역시나 연휴뒤의 월요일은 힘이 드는군요. 몸도 쑤시고 일하기도 싫고. 큰일이에요. 내일 아침에 손님이랑 미팅이 있는데. 아침 일찍가서 준비를 해야겠네요.
2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다.
2019 년도를 맞이하여 (실제로는 음력으로..) 이제는 운동과 병행해서 음식 조절을 통해서 10Kg 감량을 목표로 합니다. 2019년 연말까지 건강한 모습을 기대해 봅니다.
Walking
