Składniki :
-świeże bułeczki
-Sparzony jarmuż ( 4 garście)
-Z mielony kminek
-Pomidor
-Pasta z hummusa
Bułeczki smarujemy hummusem lub humusem :)
jak kto woli:)
Jarmuż parzymy w osolonej wodzie max 5 min. odsączamy.
Bułki lub chleb , dodam tylko ze świetnie smakują z pumperniklem – który wcześniej podgrzewamy w piekarniku tak 5-6 min żeby nie był za suchy, smarujemy humusem możemy dodać trochę mielonego kminku , na to sparzony jarmuż i pomidory. Może być za miast pomidora ogórek to zależy jak lubicie ,ja pomidory uwielbiam , dodaje na koniec troszeczkę przyprawy do pomidorów i niebo w buzi … 😛
