Tu voz interior & las voces exteriores // Your inner voice & outside voices

parauri(72)

Published in

Womentribe

Words

1396

Reading

7 min

Listen

Play

Banner.español.png

Las voces externas suenan tan alto
que no me dejan oír
mi propia voz interna.

@parauri

¿Cuántas veces ha resonado este pensamiento en tu cabeza? Muchas veces. Infinidad de veces. Especialmente cuando somos mujeres que cumplimos muchos roles incluyendo ser mujer con M de mamá, la cotidianidad es responsable de que puedas ser una extraña para ti misma. Son tantas las responsabilidades y los avatares de la vida que hacen que seamos una persona que actúa mecánicamente para complacer el mundo que nos rodea. Si pudiéramos vernos en un video nos daríamos cuenta que la mayor parte del día estamos cumpliendo una serie de tareas rutinarias como por inercia, hasta sin racionamiento sino por obligación olvidando de complacernos a nosotras mismas.

¡Cuidado mujeres con M de mamá! Que no se mal interpreten mis palabras en este edición de mi columna en @womentribe porque hay otra verdad que abrazo y es que nada existe en la creación para vivir para si mismo. Todo, absolutamente todo lo creado por Dios cumple una utilidad, una función de servicio y es lo que hace que tenga sentido la existencia de todas las cosas, porque Dios no creo nada al azar. El equilibrio es una palabra muy importante que pongo sobre el tapete cuando hablo de oír las voces externas y la voz interna, la nuestra que queda opacada a tal punto de movernos como marionetas cumpliendo solo los caprichos ajenos y no las necesidades.

Es aquí, en este otro punto, donde llamo tu atención mujer, a ti que eres madre, pero también esposa, hija, sobrina, prima, tía, abuela, nieta, hermana, cuñada, amiga, vecina, jefa, empleada, con deberes sociales y familiares pero también con derechos. Así que, los roles y responsabilidades con los demás hay que ejercerlos con equilibrio, con racionalidad para que realmente puedas ser funcional para otros que te necesitan sin que eso signifique dejarte de lado a ti misma al punto de que te abusen emocionalmente. Las voces de todos a tu alrededor demandan de ti y si no sabes gestionarlas pueden dejar sorda tu propia voz, lo que tarde o temprano te genera una sensación de vació, de soledad.

La buena noticia: El desarrollo de un pensamiento flexible ha demostrado ser una de las herramientas más positivas y poderosas para lograr buenos procesos de adaptación. Adaptarse no implica suprimir nuestras necesidades, nuestros deseos y la capacidad que Dios nos da de tener libre albedrío. Adaptarse tampoco significa entrar en un estado de negación de nuestras experiencias pasadas o que comprometamos nuestros principios morales y espirituales aceptando las costumbres mal sanas de la sociedad. Por el contrario, adaptación tiene que ver con aprender a regular nuestras emociones y sentimientos y no ser víctimas de las circunstancias como muchas veces puedes sentir.

No te niegues a hacer los ajustes necesarios, a reconocerte y oír tu voz interior, porque las ideas y los pensamientos rígidos disminuyen nuestras fuerzas y aumentan nuestros niveles de estrés. Cuando esto es lo que sucede, pues es la señal que nos sugiere que debemos cambiar nuestra forma de pensar al utilizar un pensamiento flexible y creativo lo que nos hará capaces de cambiar la interpretación de nuestras experiencias y promover el control de nuestras reacciones, sin que esto signifique dejar de lado a quienes nos rodean, oyendo sus voces pero donde también suene la nuestra.

Así finalizo mi reflexión, en esta primera edición de mi columna en @womentribe en este mes de agosto al que le damos la bienvenida con espacios variados destinados al crecimiento personal de la mujer, donde la introspección estará entre los temas principales. Me despido querid@s amig@s hasta el próximo encuentro en este espacio dedicado especialmente a las mujeres con M de mamá.

¡Conectémonos amig@s!

Desde:

Mujer con “M” de Mamá

Columna informativa e interactiva

Por @parauri

Espacio gracias a @womentribe

Banner de la Columna diseñado por @parauri.
Fotos y todas las imágenes propias.

separador.Eng.png

Banner.ingles.png

The outside voices are so loud
that I can't hear them
my own inner voice.

@parauri

How many times has this thought echoed in your head? Many times. Countless times. Especially when we are women who fulfill many roles including being a woman with M for mom, everyday life is responsible for the fact that you can be a stranger to yourself. There are so many responsibilities and vicissitudes of life that make us a person who acts mechanically to please the world around us. If we could see ourselves in a video we would realize that most of the day we are fulfilling a series of routine tasks as if by inertia, even without rationing but by obligation forgetting to please ourselves.

Watch out women with M for Mom! Do not misinterpret my words in this edition of my column in @womentribe because there is another truth that I embrace and that is that nothing exists in creation to live for itself. Everything, absolutely everything created by God fulfills a utility, a service function and is what makes sense of the existence of all things, because God did not create anything randomly. Balance is a very important word that I put on the table when I talk about listening to the external voices and the inner voice, our own voice that is overshadowed to the point of moving like puppets fulfilling only the whims of others and not the needs.

It is here, in this other point, where I call your attention woman, you who are mother, but also wife, daughter, niece, cousin, aunt, grandmother, granddaughter, sister, sister-in-law, friend, neighbor, boss, employee, with social and family duties but also with rights. So, the roles and responsibilities with others must be exercised with balance, with rationality so that you can really be functional for others who need you without that means leaving yourself aside to the point of being emotionally abused. The voices of everyone around you demand from you and if you do not know how to manage them they can deafen your own voice, which sooner or later generates a feeling of emptiness, of loneliness.

The good news: The development of flexible thinking has proven to be one of the most positive and powerful tools to achieve good adaptation processes. Adapting does not mean suppressing our needs, our desires and our God-given ability to have free will. Nor does adaptation mean entering into a state of denial of our past experiences or compromising our moral and spiritual principles by accepting the unhealthy customs of society. On the contrary, adaptation has to do with learning to regulate our emotions and feelings and not being victims of circumstances as you may often feel.

Do not refuse to make the necessary adjustments, to recognize yourself and listen to your inner voice, because rigid ideas and thoughts diminish our strength and increase our stress levels. When this is what happens, then this is the signal that suggests that we must change our way of thinking by using flexible and creative thinking which will make us able to change the interpretation of our experiences and promote the control of our reactions, without this meaning to leave aside those around us, hearing their voices but where our own also sounds.

Thus I end my reflection, in this first edition of my column in @womentribe in this month of August to which we welcome with varied spaces for the personal growth of women, where introspection will be among the main topics. I say goodbye dear friends until the next meeting in this space dedicated especially to women with M for mom.