สวัสดีคะเพื่อนคนไทยในสตีมอิทที่น่ารัก....วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสุขภาพ. เดี๋ยวนี้แอมจะรู้สึกได้ว่าผอมขึ่นเรื่อยๆ จนทำให้เสื้อผ้าใส่แทบไม่ได้สักตัว.. ณ ตอนนี้ต้องควบคุมอาหาร เป็นพิเศษ และต้องออกกกำลังกายเกือบทุกวัน....
หรือว่าอาจจะเป็นเพราะแอมเป็นคนเจ้าเนื้ออยู่แล้ว เลย รู้สึกว่าทานอะไรนิดๆหน่อยๆก็อ้วน อึดอัดแบบรวดเร็วมาก
แอมเริ่มค้นหาหลายวิธีเพื่อจะช่วยให้ตัวเองมีบุคลิกดีขึ้น ทั้งแบบดี และไม่ดี อันตรายและไม่อันตราย แอมลองหมด
แอมเริ่มทานผักผลไม้ให้เยอะขึ้นกว่าทานแป้ง มากกว่าเมื่อก่อน
มีเพื่อนแนะนำให้ทานผัก เนื้อสัตว์ ลดปริมาณแป้งลง แต่!!!!!เท่าที่ีดู ดเหมือนแอมจะเป็นแบบตรงกันข้ามมากกว่า ซะงั้น
มีช่วงนึงนะที่อ้วนมาก ราวๆ 75กิโล ตอนนั้นใส่เสื้อผ้าไม่ได้เลย จึ่งเริ่มมาออกกำลังกาย ควบคู่ อดอาหาร แบบ วันนึงไม่ทานอะไรเลย นอกจากนม แต่เพื่อนๆทราบไหมว่า ผ่านไปสองอาทิตย์กว่าๆ เหมือนกับว่าชาตินี้แอมไม่เคยได้ทานอาหารมาก่อน แบบโหยหิวมากกว่าเดิม
ผู้หญิงถ้าน้ำหนักขึ้นแล้วเป็นอะไรที่ไม่มั่นใจเลยสักนิด
วิธีแรกไม่ผ่าน แอมก็มาเปลี่ยนเป็นวิธีที่ง่ายมากๆ คือการ ทานยาลดน้ำหนัก ขอบอกว่า มันได้ผล แบบน่าประทับใจมากใส่อะไรก็สวย เดินไปไหนก็มั่นใจ พอคิดว่ายน้ำหนักลดลงแล้ว จึงเลิกทาน พอหลังเลิกทานได้แค่สามเดือน จากเคยหนักเต็มที่ 75 ตอนนี้ 86กิโล แบบรวดเร็วมาก หรือที่เขาเรียกกันว่า โยโย่ นั้นเอง จนปัจจุบันนี้ แอมก็ต้องทานยาลดน้ำหนักอยู่เป็นประจำ เพราะไม่ทราบว่าจะหาวิธีไหนเพื่อให้ลดเองตามธรรมชาติ แล้วยิ่งอายุมากขึ้น การลดน้ำหนักยิ่งเป็นอะไรที่ไม่ค่อยได้ผลอย่างที่คาดหวัง
แต่ว่า พุดถึงเรื่องน้ำหนักที่ว่ายากๆๆอ่ะ ถามหน่อย
จะต้องย้อนกลับไปมองที่อาหารที่แอมทานมากกว่า 55555 แต่ละอย่าง เดี๋ยว Yayoi เดี๋ยว Fuji ชาตินี้ น้ำหนักคงลงหน้าดู
ตามใจปากอยากทานอะไรก็ทาน คิดแค่ว่าตายแล้วคงไม่ได้ทาน พอใส่เสื้อผ้าไม่ได้ก็บ่น แต่ก็ต้องบ่นให้นางด้วย ไม่เคยคิดจะห้ามปรามกันสักนิด ตอนนี้กางเกงยีน์แทบจะไม่ได้แตะ
แต่ขอบคุณนางมากๆนะคะ ไปเดนมาร์ก หาทานยากมากอาหารแบบบ้านเรา ถึงมีแต่ก็ไม่เหมือนกัน พอนางมาไทย แอมชวนไปทุกวัน เพราะใกล้ที่แอมพักด้วยละ อิอิ
ขอบคุณที่รักที่ไม่เคยปล่อยให้อดๆอยากๆ ตามใจเกือบทุกอย่าง แต่ก่อนตามใจต้องมีสู้รบกันก่อน
ขอบคุณที่ติดตามและโหวตให้นะคะ