大家好，我叫帕卡，今天我来讲一段我每天都经历的旅程－－睡眠。
（此刻我已经变身一条美人鱼，在梦中遨游了）
从我打哈欠开始，直到进入深度睡眠结束，这段旅程中没办法自己完成，所以每次都需要妈妈的帮助。
我还是一个4个月大的小婴儿，对任何事情都没有控制力，除了张开嘴巴哭之外，仅此而已。因此我的睡眠信号就是打哈欠了。不过最近的小手灵活了很多，我还会睁大眼睛，时不时用手揉眼睛。我妈妈抱着我没有留意的时候，我就会把头埋进她的脖子里。哎，很多时候妈妈错过了我的最佳睡眠时间，导致我自己都无法平静，经常经常进入崩溃状态。妈妈见到我疲倦了，就直接把我放婴儿床里。也不给我一点时间，从的活跃状态过渡到睡眠状态。结果就是，我不干。等她一放下的时候，我就会大声哭泣。我要跟妈妈表达说：妈妈不要这么快把我放下来，我自己没办法入睡。于是妈妈想到了一个办法，叫做4s程序：布置环境、裹襁褓 、坐着、嘘拍法。我很喜欢这个程序，所以每次都很享受进入睡眠的状态。
不管白天还是晚上，每当我要入睡的时候，妈妈总是第一时间把我抱回房间。拉下窗帘让房间光线变得昏暗，还打开火火兔给我播放音乐。在准备睡觉之前，安静的环境是我最想要的。
虽然我现在已经是四个月，但是我还是习惯被裹在在包裹里。不过我希望能够伸出一只手臂来，可以动来动去，探索我的口腔和这个世界，顺便还可以吃一下拳头和手指。
（小鸡爪真的很好吃，这个味道你们大人是没办法体验的，真替你们难过）
妈妈把我包裹好之后，抱着我安静的坐着大概有五六分钟。我的身体被竖着抱，我的脸埋进了妈妈的颈部。可惜啊，妈妈柔软的脖子挡住了我任何视觉上的刺激，这个时候都看不到什么东西了。我其实很讨厌晃来晃去，因为摇晃更多时候会刺激到我，让我兴奋而不是让我安静下来。甚至摇晃的速度太快，有时候会吓到我。我感觉自己的身体开始放松下来了，时不时地抽动一下。告诉你，那就是我试图进入深度睡眠的信号了。有时候妈妈直接把我放到小床上，她跟我说：宝贝乖乖，睡觉了。然后她吻了一下我的额头，这个时候我好像听懂她讲什么，又好像听不懂她讲什么，但是我能够体会到这种母爱的感受。
等妈妈把我放在小床的时候，我又开始哭了。虽然我已经做好了睡觉的准备，但是我无法自己平静下来。这个时候，妈妈使用了她的绝招：嘘拍法。她一边在我的耳朵发出：嘘——嘘的声音，一边轻轻拍着我的手臂。又拍我又发出嘘嘘声，让我无法集中精力在哭的上面了。结果就把注意力停留在了，她的嘘声和轻拍的动作上。最后实在没办法同时注意两件事，结果就只专注的听到嘘——嘘声，最终我停止了哭闹。她不是直接对着我的耳朵发出嘘嘘声，因为她不希望声音穿过我的耳膜。我感觉到声音从我的的耳旁拂过而已。耳边响起了缓慢的嘘嘘声，听起来更像空气嗖嗖流动的声音，也像回到妈妈肚子里的声音。唉，我知道我在干嘛呢，因为我要入睡了。只是想听到，嘘声，在我的耳旁，拂过而已。我的呼吸更沉了，伴随着嘘嘘声，身体也开始放松，直到我的手无意识的垂下来。
这个时候妈妈把我露出来那只手放在我的胸口，我时不时睁开眼睛，还想看看这个新鲜奇妙的世界。妈妈就用手放在我的眼睛上方，阻挡了我视觉上的刺激，我的眼前又是一片黑暗。实在没办法，我就渐渐入睡了。我刚闭上眼睛，妈妈就想偷偷溜出房间。在她刚挪动3步的时候，我把眼睛睁开了。我在想：妈妈，你离开的太快了，好歹也要等我睡着了你再离开吧。所以妈妈又重复了上面的一系列动作，我那双在眼皮底下的眼睛，已经停止左右移动，我的呼吸变得又轻又慢。我知道我已经进入深度睡眠了，感觉自己好像融入床垫一样。
