¡Buenos días, comunidad de Hive! Es un placer compartir con ustedes la energía y la emoción que se vive en el parque de barras "Las Llaves". El día de hoy ha estado dedicado a una intensa sesión de entrenamiento junto a los muchachos, quienes están afinando los últimos detalles y preparándose no solo físicamente, sino también mentalmente, para la próxima competencia de sets y repeticiones (sets & reps) de calistenia que se celebrará este domingo. La concentración y el compañerismo son palpables en cada repetición. Aunque en esta ocasión mi rol será el de animador del evento, mi corazón y mis esfuerzos están totalmente con mis compañeros, los atletas que darán lo mejor de sí en la tarima.
Good morning, Hive community! It is a pleasure to share with you the energy and excitement that is experienced in the "Las Llaves" bar park. Today has been dedicated to an intense training session with the boys, who are fine-tuning the last details and preparing not only physically, but also mentally, for the next competition of sets and repetitions (sets & reps) of calisthenics that will be held this Sunday. Concentration and companionship are palpable in each repetition. Although on this occasion my role will be that of animator of the event, my heart and my efforts are totally with my teammates, the athletes who will give the best of themselves on the stage.
Como compañeros de entrenamiento diario, estamos inmersos en la tarea de diseñar y perfeccionar rutinas especializadas. Nuestro objetivo principal es maximizar la resistencia de cara a los exigentes circuitos que presentará la competencia. Estamos enfocados en circuitos de alta intensidad que simulan las condiciones del evento, incorporando variaciones de ejercicios como pull-ups, dips, push-ups y squats con el menor descanso posible. La clave está en encontrar ese punto de equilibrio donde la fuerza explosiva se mantenga constante a lo largo de todas las series. Analizamos meticulosamente el formato de la competencia para asegurar que las rutinas sean lo más efectivas posible en términos de gestión energética.
As daily training partners, we are immersed in the task of designing and perfecting specialized routines. Our main objective is to maximize the resistance in the face of the demanding circuits that the competition will present. We are focused on high-intensity circuits that simulate the conditions of the event, incorporating variations of exercises such as pull-ups, dips, push-ups and squats with the least possible rest. The key is to find that break-even point where the explosive force remains constant throughout the series. We meticulously analyze the format of the competition to ensure that the routines are as effective as possible in terms of energy management.
Ver la dedicación y el esfuerzo de los competidores es una gran motivación. Cada uno está superando sus propios límites, lo que garantiza que la competencia del domingo será un verdadero espectáculo de disciplina y voluntad. Estaremos allí para apoyarlos con toda la energía desde la animación, vibrando con cada set completado y cada rep extra que logren sacar. Los invito a todos a unirse a nosotros, ya sea presencialmente o siguiendo las futuras publicaciones sobre el evento, para ser testigos del talento y la pasión por la calistenia. ¡Les deseamos el mayor de los éxitos a todos nuestros atletas!
Seeing the dedication and effort of the competitors is a great motivation. Everyone is pushing their own limits, which guarantees that Sunday's competition will be a true spectacle of discipline and will. We will be there to support you with all the energy from the animation, vibrating with each completed set and each extra rep that you manage to get. I invite you all to join us, either in person or following future publications about the event, to witness the talent and passion for calisthenics. We wish the greatest success to all our athletes!
@paezworkout