隆Qu茅 onda, comunidad de Hive! Espero que est茅n teniendo un excelente d铆a. Ayer tuve una experiencia incre铆ble que quer铆a compartir con ustedes, ya que me fui con los panas del grupo de calistenia de Las Llaves a cambiar un poco la rutina y entrenar frente al mar. El objetivo principal era darle duro a la pr谩ctica del pino (handstand) sobre la arena, lo cual es un reto distinto por la inestabilidad del terreno, pero lo que realmente le dio el toque especial a la jornada fue que nos atrevimos a meterle un poco al parkour. Estuvimos probando movimientos b谩sicos de acrobacia, lanz谩ndonos con los primeros intentos de back flip, front flip y algunos mortales sencillos. Como apenas estamos empezando en este mundo de los saltos, la arena fue nuestra mejor aliada para perder el miedo a las ca铆das.
What's up, Hive community! I hope you are having an excellent day. Yesterday I had an incredible experience that I wanted to share with you, since I went with the panas of the Las Llaves calisthenics group to change the routine a little and train in front of the sea. The main objective was to give hard practice of the pine (handstand) on the sand, which is a different challenge due to the instability of the terrain, but what really gave the special touch to the day was that we dared to put a little parkour. We were trying basic acrobatic movements, launching ourselves with the first attempts of back flip, front flip and some simple mortals. As we are just starting in this world of jumps, the sand was our best ally to lose the fear of falls.
Sinceramente, me he dado cuenta de que combinar la calistenia con el parkour es una de las mejores decisiones que he tomado para mi progresi贸n f铆sica. Siento que esta mezcla te brinda un control mucho m谩s avanzado y consciente de tu propio cuerpo; por un lado tienes la fuerza est谩tica y explosiva de las barras, y por el otro, la agilidad, el flujo y la coordinaci贸n espacial que te exige el parkour. Es una sinergia brutal porque aprendes no solo a mover tu peso, sino a entender c贸mo proyectar la energ铆a en cada salto y aterrizaje. Esa sensaci贸n de "vuelo" y de dominar tus movimientos en el aire te da una perspectiva totalmente distinta de lo que eres capaz de lograr con disciplina.
Honestly, I have realized that combining calisthenics with parkour is one of the best decisions I have made for my physical progression. I feel that this mixture gives you a much more advanced and conscious control of your own body; on the one hand you have the static and explosive force of the bars, and on the other, the agility, flow and spatial coordination that parkour requires of you. It is a brutal synergy because you learn not only to move your weight, but to understand how to project the energy in each jump and landing. That feeling of "flight" and controlling your movements in the air gives you a totally different perspective of what you are capable of achieving with discipline.
M谩s all谩 del esfuerzo f铆sico, lo que m谩s rescato de ayer fue el ambiente tan brutal que se arm贸 en la playa. Entrenar con los muchachos, apoy谩ndonos en cada intento fallido y celebrando cuando alguien lograba caer de pie, hace que todo el proceso valga la pena. El sonido de las olas y la brisa marina te dan un empuje extra de motivaci贸n que no consigues encerrado en un gimnasio. Me regres茅 a casa cansado pero con el coraz贸n contento por todo lo aprendido y con muchas ganas de seguir puliendo estas t茅cnicas. Si tienen la oportunidad de variar su entorno de entrenamiento, 隆h谩ganlo! La conexi贸n con el grupo y el entorno te renueva las energ铆as por completo.
Beyond the physical effort, what I rescued the most from yesterday was the brutal atmosphere that was set up on the beach. Training with the boys, supporting us in every failed attempt and celebrating when someone managed to fall on their feet, makes the whole process worthwhile. The sound of the waves and the sea breeze give you an extra boost of motivation that you can't get locked in a gym. I returned home tired but with a happy heart for everything I learned and eager to continue polishing these techniques. If you have the opportunity to vary your training environment, do it! The connection with the group and the environment completely renews your energies.
@paezworkout