สวัสดีทุกๆท่านค่ะ🌺🌼🌸🌹💐🌼
** หลายท่านคงจะรู้จักกับดอกกะหล่ำ ซึ่งเป็นพืชที่มีดอกขนาดใหญ่ นำมาประกอบอาหาร 😊🤤วันนี้ก็เช่นเคยค่ะดิฉันได้ไปส่วนของแม่พบกับดอกกะหล่ำดอกใหญ่มากสวยงามมากวันนี้เลยเด็ดมาทำอาหารกันค่ะ😍😍**
ประโยชน์ของกะหล่ำดอก🌼🌼🌼🌼
🌼 กะหล่ำดอกมีวิตามินซีสูงมากดอกกะหล่ำ 100 กรัมมีวิตามินซีสูงถึง 96 มิลลิกรัม
🌼 ป้องกันโรค เลือดออกตามไรฟัน
🌼 ช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์มและทำให้สเปิร์มแข็งแรงอีกด้วย
🌼 มีสารป้องกันมะเร็งเต้านมและลำไส้ใหญ่ได้ดีนั่นคือมีสารสารโฟราเฟน
เมนูที่สามารถนำกะหล่ำดอกมาทำอาหารได้คือ👇👇
🤤ผัดกะหล่ำ คั่วกะหล่ำ แกงกะหล่ำเยอะแยะมากมายค่ะ
การปลูกดอกกะหล่ำปลูกง่ายมากเลยค่ะ เพียงแค่เราขุดหลุมใส่เมล็ดรอมันเจริญเติบโตหมั่นรดน้ำพรวนดินและใส่ปุ๋ยหมักปุ๋ยคอกแค่นี้ก็รอระยะเวลาให้มันเจริญเติบโตค่ะ ต้องใส่สารเคมีหรือปุ๋ยเคมีใดใดทั้งสิ้น
ส่วนเมนูวันนี้ก็คือคั่วดอกกะหล่ำค่ะ🤤🤤🤤🤤
👉วิธีทำง่ายง่ายเลยค่ะ👉ก่อนอื่นเราจะต้องตำเครื่องพริกแกงซึ่งส่วนประกอบก็จะมีพริกแห้ง หอมแดง กระเทียม กะปิ ปลาร้านิดหน่อยค่ะตำทั้งหมดให้เข้ากัน
👉 ตั้งน้ำมันในกระทะ พอน้ำมันเดือดให้ใส่น้ำพริกที่ตำลงไปคั่วจากนั้นนำหมูใส่ลงไปผัดจนหมูสุก
👉 เมื่อหมูสุกแล้วให้ใส่กะหล่ำดอกที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำลงไปผัดเติมน้ำเปล่าเล็กน้อยผัดจนสุกแค่นี้ก็เรียบร้อยแล้วค่ะ