Welcome to my block, lovers of this beautiful community, friends, how beautiful it is to be able to breathe and continue having the opportunity to express with actions how happy we are, although the world is falling into pieces, narratively speaking. Today I wish you that you have a beautiful experience of emotions and feelings on the surface, that you are surrounded by peace, light, hope, well-being and above all, love, which is a perfect bond. Today is a wonderful day, and how many people at this precise moment will be with their eyes showing, through their tears, a deep sorrow, a manifestation of the feelings of pain, frustration, joy, nostalgia, regret.
El poder detrás de un silencio 💖 The power of silence
Mis amigos, no sé si les ha pasado, que muchas veces desean contener a su lengua y se les he imposible, y hay un poder tan grande en el silencio, ya que el silencio trae beneficios en muchos contextos, para nuestras vidas, y no hayamos como aprovechar esa gran oportunidad que tenemos de callar nuestra lengua, nuestros pensamientos, nuestra mente, y no darle rienda suelta a la lengua. Cuando estamos en esos momentos de palabras sin sentidos, pero con un peso tan grande que rompe, destruye y hasta puede causar heridas muy profundas en el alma de una persona.
My friends, I don't know if it has happened to you, that many times you want to contain your language and it has been impossible for you, and there is such great power in silence, since silence brings benefits in many contexts, for our lives, and not Let's take advantage of this great opportunity we have to silence our tongue, our thoughts, our mind, and not give free rein to our tongue. When we are in those moments of meaningless words, but with a weight so great that it breaks, destroys and can even cause very deep wounds in a person's soul.
Cuando guardamos silencio a situaciones que pueden empeorar nuestro momento mágico y llevarnos a una inasistencia de emociones volátiles es tremendo, es por ello que el silencio no solo es ausencia de ruido sino que es ese momento mágico en el que tú cerebro se relaja y se resetea, y puede ayudarnos a prevenir el estrés, la ansiedad y la irritabilidad, además es tranquilidad a tu mente, controla la tensión arterial, ya que los ánimos son controlados.
When we remain silent in situations that can worsen our magical moment and lead us to a lack of volatile emotions, it is tremendous, which is why silence is not only the absence of noise but is that magical moment in which your brain relaxes and resets. . , and can help us prevent stress, anxiety and irritability, it also calms your mind, controls blood pressure, since moods are controlled.
Cuando logramos mantenernos en silencio se desarrolla en nuestras vida, la agilidad o destreza de tener una templanza en nuestras emociones y sobre todo, en el acto de respuestas, ya que podemos evitar malos entendidos, cuando logramos estar en silencio, el sistema de repuesta al estrés del cuerpo puede relajarse y se ah demostrado que el callar la lengua y relajar la mente reduce la producción de hormonas del estrés lo que puede tener un efecto muy beneficioso para la salud, ya que muchos conflictos pueden ser prevenidos por la efectividad del silencio. Se que es muchas veces imposible pensar en esos momentos de rabia, de malos entendidos, el silencio es una herramienta para gestionar los conflictos, familiares y hasta laboral, muchas veces hasta cada persona se crea su propio mundo de conflicto, es por ello que debemos de ser personas capaces de ver más allá de lo que estamos experimentando, y que nos puede dar cada conflicto que vayamos viviendo que obtendremos aprendizaje o progreso, muchos conflictos surgen por una mala comunicación. Debemos de desarrollar una fuente de silencio, como barrera para tener una mente estable y no sumergimos nuestra mente a una fuente de palabras que no aportan nada significativo y que contaminan nuestro ser, y hasta el lugar donde estamos.
When we manage to remain silent, the agility or skill of having temperance in our emotions and, above all, in the act of responses, develops in our lives, since we can avoid misunderstandings, when we manage to be silent, the response system to Stress in the body can relax and it has been shown that shutting up the tongue and relaxing the mind reduces the production of stress hormones, which can have a very beneficial effect on health, since many conflicts can be prevented by the effectiveness of silence. I know that it is often impossible to think about those moments of anger, of misunderstandings, silence is a tool to manage conflicts, family and even work, many times even each person creates their own world of conflict, that is why we must To be people capable of seeing beyond what we are experiencing, and that each conflict that we experience can give us learning or progress, many conflicts arise from poor communication. We must develop a source of silence, as a barrier to have a stable mind and we do not submerge our mind in a source of words that do not contribute anything significant and that contaminate our being, and even the place where we are.
Credito:
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