En nuestra vida es inevitable no haber vivido alguna experiencia personal que nos lleve a un mar de llanto, que termine en "SOLEDAD".
In our life it is inevitable not to have lived some personal experience that leads us to a sea of tears, ending in "LONELINESS".
Ahora eso depende del punto de vista que tengas de esta palabra, puedes que lo veas de un modo positivo también, nos encontramos en un punto donde estoy rodeada de mucha gente, pero aveces quisieras tener un poco de ese espacio solitario para disfrutar de un poco de paz mental.
Now that depends on your view of this word, you may see it in a positive way too, we are at a point where I am surrounded by a lot of people, but sometimes you would like to have a little bit of that solitary space to enjoy some peace of mind.
Pero si nos enfocamos en el lado triste, también te tengo una respuesta para eso:
But if we focus on the sad side, I have an answer for that too:
Pienso que este sentimiento pudiera venir de la inseguridad e incertidumbre de la vida, ya que si te sientes segura de lo que tienes en la vida no sintieras miedo, pero no todo es seguro lamentablemente, puede surgir sin tu pensarlo; ese miedo que se tiene puede ser generado por algún abandono o frustración que en alguna parte de tus recuerdos conscientes e inconsciente se perdió y eso genera una gran tristeza.
I think that this feeling could come from the insecurity and uncertainty of life, because if you feel sure of what you have in life you would not feel fear, but not everything is safe unfortunately, it can arise without your thinking about it; that fear that you have can be generated by some abandonment or frustration that in some part of your conscious and unconscious memories was lost and that generates a great sadness.
Tengo una experiencia personal que me gustaría compartir con ustedes:
I have a personal experience that I would like to share with you:
Soy personal de salud, cuando llego la pandemia tenia miedo de enfrentarme a ella, estuve expuesta a mucha gente contagiada, sin darme cuenta como se suponía salí positivo para Covid-19, llore como una niña, pero allí empezó mi pesadilla tuve que dejar a mi familia me aislaron de todos, mi comunidad estaba alarmada ya que fui unas de las primera diagnosticada por donde vivo, el tan solo pensar que podía morir dejando a mis niñas solas me asustaba aun mas.
I am a health worker, when the pandemic arrived I was afraid to face it, I was exposed to many infected people, without realizing how I was supposed to I came out positive for Covid-19, I cried like a little girl, but there began my nightmare I had to leave my family I was isolated from everyone, my community was alarmed because I was one of the first diagnosed where I live, the thought that I could die leaving my girls alone scared me even more.
Solo les puedo decir que estoy agradecida porque estoy viva, pero al superar la muerte, pude ver como uno a uno de los pacientes que tuve la oportunidad de convivir, dejaban un ultimo suspiro y poco a poco fui llenándome de una soledad inexplicable que tan solo en pensarlo me aturde.
I can only tell you that I am grateful because I am alive, but when I overcame death, I could see how one by one of the patients I had the opportunity to live with, left a last sigh and little by little I was filled with an inexplicable loneliness that just thinking about it makes me dizzy.
Al llegar a casa dure unos días mas aislada, pero al poder abrazar a mis hijas, sus palabras me conmovieron porque me dijeron que no querían que las volviera a dejar solas y que tenían miedo de no volverme a ver.
When I got home I was isolated for a few more days, but when I was able to hug my daughters, their words touched me because they told me that they did not want me to leave them alone again and that they were afraid of not seeing me again.
Ese sentimiento de soledad me invadió por completo, aumento mi ritmo cardíaco y las gotas de lagrimas rodaban por mis mejillas temblorosas.
That feeling of loneliness came over me completely, my heart rate increased and teardrops rolled down my trembling cheeks.
Para todo el mundo fue muy difícil vivir esta pandemia y se que en muchos corazones vivieron esa soledad, no volveremos hacer los mismos pero lo superaremos.
For everyone it was very difficult to live through this pandemic and I know that in many hearts they lived that loneliness, we will never be the same again but we will overcome it.
Ahora bien llegando a punto del tema en si podemos decir que las consecuencias de la soledad, sera una muerte espiritual inminente porque si este sentimiento abarca toda tu vida jamas podrás sacarla, es una batalla constante que tienes a diario para sobrevivir a ti mismo.
Now coming to the point of the subject itself we can say that the consequences of loneliness, will be an imminent spiritual death because if this feeling encompasses your whole life you can never get it out, it is a constant battle you have daily to survive yourself.
Esto va acompañado de otras cosas como depresión, sentirte que no vales nada, que todo esta sin sentido, porque piensas que igual vas a quedar solitaria.
This is accompanied by other things such as depression, feeling that you are worthless, that everything is meaningless, because you think that you are still going to be lonely.
Pero aunque tengas personas a tu lado que te amen, de igual manera lo sientes, he entendido que también es muy contagiosa la soledad, tus seres queridos al verte reflejar esa tristeza en tu rostro, genera una sensación algo mala en la otra persona que esta a tu lado, compadeciendo tu estado, esa persona si es alguien que es pasajero se retira de tu lado porque no quieren sentir ese desagradable sensación, pero al contrario si esa persona en verdad le importas va a estar allí hasta el final, porque quiere ver en ti lo contrario a la soledad, que es una hermosa sonrisa libre y espontanea en tu resplandeciente rostro.
But even if you have people by your side who love you, you still feel it, I have understood that loneliness is also very contagious, your loved ones to see you reflect that sadness in your face, generates a somewhat bad feeling in the other person who is next to you, sympathizing your state, That person, if it is someone who is passing, will leave your side because they do not want to feel that unpleasant sensation, but on the contrary, if that person really cares about you, they will be there until the end, because they want to see in you the opposite of loneliness, which is a beautiful, free and spontaneous smile on your shining face.
Aunque existen mucho métodos de ayuda, para este estado mental como es la soledad, tienes que tener en cuenta que esto mas va a depender de ti, de tu fuerza de voluntad, del propósito que tienes en esta vida.
Although there are many methods of help, for this mental state such as loneliness, you have to keep in mind that this will depend more on you, on your willpower, on the purpose you have in this life.
El paso de la soledad deja una huella imborrable en el camino, de aquel que se cruzo en tu camino, pero depende de ti como lo vas a tomar en tu vida.
The passage of loneliness leaves an indelible mark on the path of the one who crossed your path, but it is up to you how you will take it in your life.
Por eso les digo es depende como lo quieras ver, porque es genial que disfrutes leer un libro en solitario frente a la playa, rió o bosque.
That's why I say it depends on how you want to see it, because it's great to enjoy reading a book alone in front of the beach, river or forest.
En un momento difícil se podría decir que es normal tener esta sensación de soledad y sobre todo cuando alguien muere, este sentimiento fue el que experimente cuando mi querida abuela "Mamita" se fue físicamente de mi lado; que por un tiempo permanece, pero con el tiempo va cambiando a ser otro sentimiento para poder vivir, ya que a la final los recuerdas te quedaran para superar y reír de los momentos familiares que te hicieron realmente felices, en cada nota musical la puedo recordar con una sonrisa en la cara, eso espanta parte de ese sentimiento.
In a difficult moment one could say that it is normal to have this feeling of loneliness and especially when someone dies, this feeling was what I experienced when my beloved grandmother "Mamita" physically left my side; that for a while remains, but over time is changing to be another feeling to live, because in the end you remember them will remain to overcome and laugh at the family moments that made you really happy, in each musical note I can remember her with a smile on my face, that scares away part of that feeling.
En conclusión lo importante es aprender a vivir de cada experiencia que nos toca día a día que nos generen deferentes sentimientos.
In conclusion, the important thing is to learn to live from every experience we have day by day that generates different feelings.
No puedo despedirme sin decir que esta comunidad, es maravillosa para desahogarnos sin que seamos juzgados de como nos sentimos, por eso les deseo éxito en sus vidas a todos.
I can't say goodbye without saying that this community is a wonderful place to vent without being judged on how we feel, so I wish you all success in your lives.
Quisiera invitar a mi amigo 
I would like to invite my friend
