দূরবর্তী রেডিয়াস ফাটল; ভাঙা কব্জি

রেডিয়াস হল আপনার কনুই এবং কব্জির মধ্যেখানে দুটি হাড়ের মধ্যে সবচেয়ে বড় হাড়। কল্লেস ফাটল হল কব্জির নিকট রেডিয়াসে ভাঙ্গন। এটা যে সার্জন প্রথমে বর্ণনা করেছেন তার নামে নামকরণ করা হয়েছে। সাধারণত, যেখানে হাড় কব্জির সাথে যুক্ত হয়েছে তার এক ইঞ্চি উপরে ভাঙ্গন অবস্থিত।
কল্লেস ফাটল সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি দেখা দেয়। বস্তুত, এটা ৭৫ বছর বয়স পর্যন্ত নারীর জন্য সবচেয়ে সাধারণ ভাঙা হাড়ের ঘটনা।

আপনার আঘাত সম্পর্কে

কল্লেস কব্জি ফাটল কব্জিতে জোরে আঘাত দ্বারা সৃষ্টি হয়। এটা হতে পারে:
• গাড়ী দুর্ঘটনা
• খেলায় সংঘর্ষ
• স্কিইং করতে পড়ে যাওয়া, সাইকেল চালান, বা অন্যান্য কাজে
• প্রসারিত বাহুর উপর পড়ে যাওয়া সবচেয়ে বেশী দেখা যায়
অস্টিওপরোসিস কব্জি ভাঙ্গনের প্রধান ঝুঁকি। অস্টিওপোরোসিস হাড়কে ভঙ্গুর করে, যাতে ভাঙ্গতে কম শক্তির প্রয়োজন হয়। কখনও কখনও একটি ভাঙা কব্জি হাড় ক্ষয়ের প্রথম লক্ষণ।

কি আশা করা যেতে পারে

আপনার কব্জিকে নড়াচড়া থেকে রক্ষা করতে আপনাকে সম্ভবত স্প্লিন্ট লাগাতে হবে।
আপনার যদি ফাটল ছোট হয় এবং হাড় টুকরা জায়গা থেকে সরে না থাকে, তাহলে আপনাকে প্রায় ৩ থেকে ৫ সপ্তাহের জন্য একটি স্প্লিন্ট পরতে হবে।
আপনার ভাঙ্গন যদি তীব্র হয়, আপনাকে হাড়ের ডাক্তার (অর্থোপেডিক সার্জন) দেখাতে হতে পারে। চিকিৎসায় যা করতে হবে:
• ক্লোজড রিডাকশন, একটি পদ্ধতি যা সার্জারি ছাড়া ভাঙা হাড় জোড়া লাগায়
• আপনার হাড়কে নির্ধারিত স্থানে ধরে রাখতে প্লেট ও পিন সার্জারী বা ধাতু দিয়ে হাড় প্রতিস্থাপন করা লাগতে পারে
ভাঙ্গন তীব্র হলে, আপনাকে প্রায় ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের জন্য ঢালাই পরতে হবে। যদি প্রথমটি ঢিলা হয় কারন নিচে ফুলা কমে যাওয়ার জন্য তাহলে আপনাকে দ্বিতীয় ঢালাই পড়তে হবে।

বাসায় চিকিৎসা

ব্যথা ও ফোলা কমানোর জন্য:
• আহত জায়গায় একটি বরফ প্যাক প্রয়োগ করুন।
• প্রথম কয়েক দিন প্রতি কয়েক ঘন্টার মধ্যে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য বরফ ব্যবহার করুন, ফুলা নিচে না নামা পর্যন্ত।
• ত্বকের আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য, ব্যবহারের আগে পরিষ্কার কাপড়ে বরফ প্যাক মুড়ান।
ব্যথার জন্য, আপনি ওভার দ্য কাউন্টার(প্রেসক্রিপশন ছাড়া) আইবুপ্রফেন (এডভিল, মন্ট্রিন), নাপ্রক্সেন(এলিভি, নাপ্রসিন) বা এ্যাসিটামিনোফেন (টাইলেনল) নিতে পারেন। আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ব্যথা ওষুধ কিনতে পারেন।
• যদি আপনার হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি রোগ, বা পাকস্থলীতে আলসার বা অতীতে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত থাকে তবে এই ওষুধগুলো ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সঙ্গে কথা বলুন।
• বোতলে সুপারিশের চেয়ে বেশি পরিমাণ নিবেন না।
• শিশুদেরকে এসপিরিন দিবেন না।

তীব্র ব্যথার জন্য, আপনার প্রেসক্রিপশনসহ ব্যথানাশক নিতে হবে।
আপনার কব্জি উঠানো এবং স্লিং ব্যবহার সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• আপনার যদি ঢালাই থাকে, তাহলে আপনার ঢালাই প্রদানকারীর নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• আপনার বন্ধফলক বা ঢালাই শুকনো রাখুন ।

কার্যকলাপ

আপনার আঙ্গুল, কনুই ও কাঁধের ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। এটা তাদের কর্মক্ষমতা হারানো থেকে রক্ষা করতে পারে। ব্যায়াম কত সময় ও কিভাবে করতে হবে এ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। সাধারণত, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা সার্জন আপনাকে বন্ধফলক বা ঢালাই পড়ার পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আঙুল নড়াচড়া করা শুরু করে দিতে বলবে।

অনুসরন করতে হবে

প্রাথমিক ভাবে কব্জি ফাটল পুনরুদ্ধারে ৬ সপ্তাহ বা তার বেশি সময় নিতে পারে। আপনার শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে একজন ফিজিওথেরাপিস্ট এর সঙ্গে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শে কাজ শুরু করা উচিত। কাজ কঠিন এবং মাঝে মাঝে কষ্টকর বলে মনে হতে পারে। কিন্তু অনুশীলনগুলো আপনাকে দ্রুত ভাল হতে সাহায্য করবে।
আপনার কব্জি সম্পূর্ণরূপে ভাল হতে কয়েক মাস বা এক বছর লাগতে পারে। কিছু মানুষ তাদের জীবনের বাকি সময় কব্জি শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা বোধ করতে পারে।

কখন ডাক্তার ডাকতে হবে

আপনার বাহু ঢালাই বা বন্ধফলকের মধ্যে স্থাপন করা হলে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখান যদি:
• আপনার ঢালাই অত্যন্ত শিথিল বা খুব শক্ত হয়
• কাস্ট বা বন্ধফলকের উপরে বা নিচে আপনার হাত ফুলে যায়
• আপনার বন্ধফলক পড়ে যায় বা ঘসা লাগে বা আপনার ত্বকে বিরক্তি ভাব হয়
• ব্যথা বা ফোলা অবনতি হতে থাকলে অথবা গুরুতর খারাপ হলে
• আপনার হাত অবশ, শিহরণ, বা ঠাণ্ডা হয়ে গেলে বা আপনার আঙ্গুল কাল দেখালে
• আপনি ফোলা বা ব্যথার কারনে আঙ্গুল সরাতে না পারলে