Mi hermano mayor falleció hace un año a todos en la familia nos afectó muchísimo esa perdida sobre todo por la manera inesperada que ocurrió, el dolor de perder a un ser querido afecta emocionalmente sobre todo en esta época navideña la nostalgia te envuelve, algunas personas lo superan, otras te olvidan o simplemente aprenden a vivir con la perdida, pero lo que si es cierto está época es imposible no recordar a los que nunca han sido olvidados aunque no estén.
My older brother passed away a year ago, the pain of losing a loved one affects us all emotionally, especially at Christmas time, nostalgia surrounds you, some people get over it, others forget you or simply learn to live with the loss, but what is certain is that this time of year is impossible not to remember those who have never been forgotten, even if they are not there.
Hablando con mi sobrina ella es la hija menor de mi hermano me decía que ella todavía no entiende que paso porque ella hablo por teléfono con su papá minutos antes de el fallecer y el le dijo que estaba bien que estaba trabajando, ella se hacía muchas preguntas y una era volveré a ser feliz? al momento yo me quedé en silencio porque cuando una persona está de duelo muchas veces no necesita palabras solo que estés allí para escucharla, superar una perdida es un desafío sin embargo el entorno puede dar bienestar.
Talking to my niece, my brother's youngest daughter, she told me that she still doesn't understand what happened because she talked to her father on the phone minutes before he passed away and he told her he was fine and that he was working, she asked herself many questions and one of them was will I ever be happy again... at the time I was silent because when a person is grieving, many times they don't need words, only that you are there to listen to them, overcoming a loss is a challenge but the environment can bring well being.
Todas las personas viven su duelo de manera diferente por eso la manera de ayudar al que está viviendo ese proceso puede variar de una persona a otra, definitivamente en estos momentos navideños dónde los sentimientos afloran estar presente así sea para simplemente escuchar en silencio, si ves que la persona está aislada y quizás hasta se moleste no dejarlos solos, esto no quiere decir que vas a estar encima no dale su espacio para que viva su duelo.
All people live their grief differently so the way to help the person who is going through this process may vary from one person to another, definitely in these Christmas moments where feelings surface to be present even if it is just to listen in silence, if you see that the person is isolated and maybe even upset do not leave them alone, this does not mean that you are going to be on top not give them their space to live their grief.
Las veces que pueda le dió a mi sobrina que cuide su alimentación muchas veces no quiere comer, así que pocas porciones está bien, que salga a caminar para esto la ayuda a sobrellevar el estrés emocional y vencer las emociones negativas, además es un buen momento para reflexionar en su vida y pensar en su perdida, no está mal recordar al ser querido, dormir es importante para reponerse evitar el exceso del consumo de cafeína y alcohol.
As often as possible I told my niece to take care of her diet, many times she does not want to eat, so small portions are fine, to go for a walk to help her cope with emotional stress and overcome negative emotions, it is also a good time to reflect on her life and think about her loss, it is not bad to remember the loved one, sleep is important to recover, avoid excessive consumption of caffeine and alcohol.
Hay personas que expresan su dolor otras prefieren no hacerlo llorar no está mal para mí es una manera de liberar el alma, no te de pena expresar tu dolor y todos esos sentimientos que te están afectando,mi sobrina decidió seguir el legado de su papá allí consiguió alivio y paz, ahora ha puesto en práctica todo lo que el le enseñó que le ha costado si pero eso la ha tener vivo el recuerdo de su papá, está aprendiendo nuevas habilidades como la repostería, pero con el apoyo de su familia y sus hermanos ha salido adelante, creo que la base para superar la nostalgia es el amor.
There are people who express their pain others prefer not to cry it is not bad for me is a way to free the soul, do not be ashamed to express your pain and all those feelings that are affecting you, my niece decided to follow the legacy of his father there got relief and peace, now has put into practice everything he taught him that has cost him if but that has kept alive the memory of his father, is learning new skills like baking, but with the support of his family and his brothers has moved forward, I think the basis for overcoming homesickness is love.
Los que han sufrido alguna perdida está época navideña es difícil, así que si tienes una familiar un amigo que está pasando un duelo no la juzgues porque llore al momento de recordar a su ser querido, ni le digas la vida continúa ella o el lo saben simplemente ayuda a superar la nostalgia como? estando allí, dando un abrazo o escuchando brindando apoyo emocional, si ves que no quiere comer o no quiere salir no hacer caso omiso, brinda bienestar con tu presencia.
Those who have suffered a loss this holiday season is difficult, so if you have a family member or friend who is going through a bereavement do not judge her because she cries at the time of remembering her loved one, or tell her life goes on she or he just help to overcome the nostalgia as ... being there, giving a hug or listening by providing emotional support, if you see that she does not want to eat or does not want to go out do not ignore, provides welfare with your presence.
Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono móvil // Photos of my property taken with my cell phone
