이번주는 헬스장 누수 문제로 샤워실이 고장나서 자전거를 타고 싶었는데 비가 와서 땅이 않 좋은 관계로 오랜만에 달리기를 하였습니다. 5km 갑천변 30분에 끊고 싶었는데 40분이나 걸렸네요. ㅠㅠ 저질체력 집으로 돌아 와서는 힘이 남은거 같아서 케틀벨 스윙을 했어요. 네... 24kg 겁나 무거워요. 하다가 욕했어요. 20번씩 5세트 케틀벨 스윙 영상 그리고

지금 가장 핫한 스타인 DEAN을 소개할게요. 20대~30대 여성중에 DEAN을 모르거나 안 좋아 하는 여성은 없을거에요. 딘의 인기(feat.언프리티) 예명의 딘은 제임스 딘에서 따왔으며, 제임스 딘처럼 시대를 대표하는 인물이 되고자 해서 예명을 지었습니다. 대표곡 "D(Half moon)" 온스테이지 조회수 1위로 265만뷰를 돌파했네요.

하루 포스팅 제한수가 예전에 풀려버려서 이제는 몇개를 올려도 관계가 없습니다. 당분간은 하드포크 덕에 신규자도 많아지고 엄청난 글이 kr 태그에 올라올것으로 예상됩니다. 그렇게 되면 글리젠이 상당히 빨라져서 방금쓴글도 금방 뒤로 밀리겠지요. (- kr-pick : :타인이 추천해 주는 좋은글 본인이 글을 쓰면서 kr-pick 태그를 쓰는것이 아니고 워낙 kr

판매자인 @toktok 님이 생각보다 더 빠른 총알배송으로 제품이 어제 도착 했습니다. ㅎㅎ 제품 풀샷입니다. 안경알로 비치는 로즈팬 인증 ㅋ 꼼꼼한 포장은 막 뜯어서 버렸고 ^^; 정품보증서와 안경닦는 천이 있습니다. 오늘 배경이 될 녀석 집 근처 어린이집 벽에 이녀석이 있었네요. ㅎㅎ 인증샷입니다. 평소에 사진을 잘 안찍어서 어색 상의 AAA 1301 무지티

@wonki 님이 #kr-bicyle을 쓰는 것을 보고 자전거 라이딩 포스팅 합니다. 많은 분들이 사용해서 활성화 됫음 좋겠네요 ㅎㅎ 사진은 굉장히 허접합니다 ^^; Photo by Galaxy A7(2016) 저의 시작점인 수침교 입니다. My Beginning of the position is the Samcheongyo.Br 저와 함께할 베프 My Best

하라는 공부는 안하고 블로그 구경하다가 @woo7739 님이 진행하는 마블 선글라스 이벤트 당첨 됫네요. ㅎㅎ 선글라스 구매는 @toktok님께 하였습니다. ^^ 구매 인증샷 나중에 물건 오면 비루하지만 착용하고 인증 해보겠습니다! 좋은 이벤트 감사합니다.^^

안녕하세요 @ngman100이에요. 제가 좋아하는 가수 롤러코스터 곡들과 조원선의 노래를 소개하려 합니다. 우선 제일 좋아하는 노래 "내게로 와(Come closer)" 1집 타이틀 곡으로 제일 좋아하는 노래입니다. 그런데 명곡 "습관"에 묻혔네요 ㅎㅎ;; 2집 타이틀 "힘을내요 미스터 킴" 이 노래는 개그맨

인도네시아어를 공부하는 중입니다. 세상에서 가장 쉬운 언어(?)라고 하는데 왜 저는 어려울까요? ㅠㅠ 머리가 이렇게 나빳나 싶네요. 개인적으로 영어 보다는 쉽고 일본어 공부보다 어려운거 같네요. 특히 숫자가 안 외워져서 답답해요. 인도네시아어나 영어 이외의 제 3언어를 공부하신분 계신가요? 다개국어 고수분들! 언어공부에 대한 팁이 있다면 가르쳐 주세요. 부탁드려요.

안녕하세요. @ngman100입니다. 스타크래프트 부르드워 프로게이머였던 Fantasy 정명훈 선수를 소개합니다. 테란 명가 SK T1으로 2007년에 데뷔했고 지금은 의경으로 복무중입니다. 별명은 정라덴, 테러리스트, 국본이 있지만 초갓이라는 별명을 제일 좋아합니다. 커리어는 1회 우승(박카스 스타리그 2010 VS송병구) 4회 준우승의 기록을 갖습니다.

일요일은 친구와 함께 수영을 다닙니다. 수영은 운동 한다는 느낌 보다는 놀러 간다는 생각에 맘도 들뜨고 재밌어요.(1시간 재밌게 하고 하루종일 녹초 ㅠㅠ) 제가 다니는 용운국제수영장입니다. 수영장 물이 소금물로 되있어서 물먹어도 머리가 안아파요! 저는 주로 50m라인에서 놉니다. ㅎㅎ 하지만 오늘은 2,4주 정규 휴일이라 다른 수영장을 갔네요 ㅠㅠ 25m는

안녕하세요 @ngman100 입니다. 식스팩의 계절 여름이네요. 저는 92kg에서 67kg 까지 감량한 경험이 있어서 정보 공유 하려고 해요. 첨 하는 다이어트는 진짜 죽을 것 처럼 힘들었어요. 다이어트를 하는데 살도 안빠지고 자존감만 낮아지고 (ㅠㅠ) 하지만 지금은 많은 경험으로 노하우가 생겨 다이어트 고수(?)가 되어서 원하는 몸무게 감량 1달 이내에 쉽게

안녕하세요. 드디어 가입이 됫네요. 여러분들 반갑습니다. 앞으로 많은 활동 할테니 팔로우 부탁드려요!! 저의 포스트는 일상생활, 운동, E-sport 위주로 될 것 입니다. #kr-newbie