Comenzamos la semana con todo💪🏻
Hoy fue un día muy productivo! por aquí les dejo mi rutina de empuje nivel principiante.
¡Poco a poco vamos mejorando! espero les guste.
Rutina
- 15 Flexiones inclinadas
- 8 flexiones normales
- 7 flexiones abiertas
- 5 flexiones negativas
- 15" flexión isométrico
We start the week with todo💪🏻
Today was a very productive day! here is my beginner level pushing routine.
Little by little we are improving! I hope you like it.
Routine
- 15 incline push-ups
- 8 normal push-ups
- 7 open push-ups
- 5 negative push-ups
- 15" isometric push-ups
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
| Herramientas de edición y Producción | Editing and production tools |
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| Traductor: DeepL | translator: DeepL |
| Dispositivos: Xiaomi 11T | Devices: Xiaomi 11T |
| Editor: CapCut | Publisher: CapCut |
| Musicalización | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
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