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November 25, 2023
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Pon a prueba tus piernas con esta rutina | Test your legs with this routine | [ESP | ENG]
EspañolEnglish Hoy hice unas pequeñas grabaciones de mi elongación (con mi pareja @Jonas11k) & rutina. Fue algo sencillo pero quise aprovechar el día al máximo. poco a poco iré mejorando y trayéndoles
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DÍA DE EMPUJE | PUSH DAY | [ESP | ENG]
Hola comunidad de HIVE.Hi HIVE community. EspañolEnglish Comenzamos la semana con todo💪🏻 Hoy fue un día muy productivo! por aquí les dejo mi rutina de empuje nivel principiante. ¡Poco a poco vamos mejorando!
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Entrenamiento de pierna | Leg training | [ESP | ESP]
Hola comunidad de HIVEHi HIVE community EspañolEnglish Comparto con todos ustedes este post de entrenamiento. Fue un día perfecto para entrenar 💪🏻✨. Rutina 20 sentadillas 20 zancadas laterales 20 sentadillas
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¡Hola HIVE! Soy Nestmary Rangel (@nestma06) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]
EspañolEnglish Hola Hive soy @nestma06 y esta es mi presentación! Hi Hive I'm @nestma06 and this is my presentation! Mi nombre es Nestmary Rangel, mi usuario en Hive es @nestma06 Tengo 16 años de edad
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