Existen situaciones, personas o cosas materiales que nos llenan de satisfacción física y emocional, a esto se le conoce como Felicidad. Sin embargo, hay factores internos y externos que nos dificultan el ser felices. El principal obstáculo para la felicidad somos nosotros mismos, cuando nos exigimos más de lo que podemos dar en búsqueda de la perfección y nunca estamos conformes con la vida que llevamos.
De igual modo sucede cuando esperamos que quienes nos rodean (familiares, amigos, compañeros de trabajo o de estudios) se comporten tal cual como deseamos y nos presten la debida atención. Sin embargo, la realidad es que los seres humanos somos imperfectos y todos tendemos a equivocarnos por inexperiencia, inmadurez, negligencia, distracción o por factores externos que escapan de nuestro control como el clima, la situación económica o política de un lugar o un tiempo determinado.
Exigirnos mucho a nosotros mismos, y a nuestro entorno, crea un ambiente de constante tensión emocional que pudiera afectar incluso nuestra salud física. Esta situación de inconformidad nos aleja de la Felicidad y amarga nuestras vidas. Para poder ser felices debemos aceptarnos como somos, afrontar sin miedo las dificultades que se nos presenten en la vida y dejar de sentirnos culpables por algo que nos haya salido mal o que hayamos dejado de hacer. Pensar mucho en nuestros fracasos o dificultades nos conducen a un sufrimiento innecesario que nos dificulta salir adelante.
Muchas veces el estrés nos impide ver algunas cosas importantes. Es recomendable dormir bien y evitar los rencores para poder desarrollar nuestra creatividad y así encontrar las soluciones más apropiadas a nuestros problemas. Tener una buena disposición ante la vida y observar las cosas positivas que nos suceden nos ayudará a ser felices. Tal vez aprendamos a valorar muchas cosas que antes pasábamos desapercibidas.