Selamat pagi menjelang siang sahabat steemit di mana pun anda berada semoga kalian tetap dalam keadaan sehat, dan tetap dalam lindungan ilahi.
Kali ini saya akan memberi satu ilmu buat sahabat-sahabat semua
Semoga bisa mengambil hikmah dari dari yang saya jelaskan di bawah ini
Kelapa
![image](
Air kelapa ada air yang sangat di minati oleh orang indonesia hingga monyoritas semua orang indonesia meminati air kelapa. Ternyata air kelapa mengadung beribu manfaat, terutama buat tubuh kita yang sangat banyak sekali.
Dan pada jaman sekarang minuman atau makanan sangat banyak yang mengandung air kelapa
Karena buah kelapa mengandung vitamin c
Oke sekarang kita akan membahas manfaat air kelapa :
1. Menghilangkan dehidrasi
2. Mencegah penuaan dini
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Penyakit batu ginjal
5. Baik untuk ibu hamil
6. Baik untuk kesehatan kulit
7. Untuk percernaan
8. menurunkan berat badan
9. Kontrol diabetes
- Mengurangi tekanan darah tinggi
Cara konsumsi air kelapa yang bagus supaya tidak menimbulkan penyakit
- konsumsi 1/2 gelas di pagi/ siang untuk orang dewasa
- dan jangan berikan kepada bayi karna bisa menjadi beresiko
- dan juga jangan mengkonsumsi di malam hari sebelum tidur karena juga beresiko bagi kesehatan.
Sekian sahabat-sahabat ku semua semoga bisa bermanfaat bagi kalian semua.