PMSでの対処法
私は、この40年間 すごい重い生理痛に悩まされてきた。
2008年には、10cm代の子宮筋腫をとった。
生理痛は、目の前が真っ白になって
立てないほどひどく、毎月会社にも行けずで
休むのがとても億劫だった。
もっと早く、いろんなことを知っていれば
良かったとふと思う。
今は、実はとても軽いことがわかる。
①筋腫をとってから、自分の体を顧みることをしてきた
②生理用のパッドやタンポンは、高分子吸収材が入っていないものへ変更
タンポンも使用しない。
③ミネラルを採取し、栄養の偏りがないようにするようになった
④アロマで、リラックスや緊張をほぐすオイルをブレンドして
塗ったりしている
一番効果があるのは、パッドやタンポンを
「高分子吸収材フリー」のものへ変更すること。
いろんなことがあるが、重い方は
まず一番にやってほしい。
4か月前に、思い切って変えました。
値段は普通のものの倍以上。
だけど、健康に変えられない。
紙ナプキン ＝ 石油系の毒いっぱいナプキン
なのだ。
情報に乏しいと、どれだけ健康被害も大きいか
わかる。メディアに左右されてしまったり、
大型ショッピングモールなどで
汚染される。
とにかく、女性は一番、ホルモンや子宮など
女性として守ってもらいたい。
私は、息子が生まれるまで、自分にはもうそういう機能も
なくなってしまったのではないかと
不安だった。
でも息子は元気に生まれて来てくれて、
すごくよかった。
これからももっといろんなことに
目を覚ましていきたい。