距上次我去省骨科医院问诊已经时隔快十个月了，当时医生给我诊断的结果是肱二头肌长头过于紧张，导致肩膀不舒服。但也只是通过按压检查，并没有做影像超声，本着对省级大医院的信任，我没有进一步要求诊断。
当时康复师教了我几个康复动作，之后的几个月我偶尔练习，但是效果不太明显，以至于后来我就没怎么练了。
最近我健身的状态比较好，无论是力量还是肌肉状态都比较有感觉，所以上的重量就比较大。想要突破虽然是好事，但也直接让我左肩的不适加重了。
其实并没有达到影响训练的程度，主要症状还是在做引体、下拉以及推举的动作时，会感觉左肩不如右肩顺滑，少数时候还会出现弹响，弹响便意味着肩关节的骨头或滑膜有异常摩擦。
我先是在网上学习了各种恢复的方式，可是反而让我看花了眼，不知道自己到底是什么问题了。因此今天早上我又去本地的中医院做检查，这次我不只是让医生观察，必须要去做个彩超。
医生先是为了人工检查了一番，他的初步看法是没有大问题，因为我的痛感不明显，只是在运动时会产生不适，这基本说明没有受伤。他果然说得不错，彩超检查之后，影像医师也说骨头和肌腱都是正常的。
听到这个检查结果，至少让我比较放心，如果存在肌腱拉伤那肯定不敢继续健身了。那到底是什么问题呢，会不会还是因为左边肌肉太紧张、灵活度太低？
医生建议做针灸、按摩理疗项目，看看会不会有效果，好像他也没有其他更好的检查方式了。而我自己的目的也很简单，希望把左肩的异常消除，无论是理疗还是加强小肌群训练，花的时间长一些也行。
