En la publicación de hoy, les hablaré sobre el entrenamiento de @Psycho-Joseph de dinámicos y ya mañana profundizaré un poco más en mi propio entrenamiento. Empezamos con algunos intentos de swing 360 y bailarinas para mejorar el giro. A medida que José hacía 360, intento tras intento, iba indicándole qué movimientos mejorar y cómo arreglar su distancia, que era el mayor problema en su swing 360. Tenía buen giro y buena posición, pero aún le faltaba más impulso, altura y distancia de la barra, por lo que entre hoy y mañana entrenaremos lo más que se pueda para arreglar esas imperfecciones y lograr un swing 360 limpio.
Después de una tarde de un buen entrenamiento, después de prácticamente 2 meses sin entrenar, no pude dar mi 100%, ni siquiera me desenvolví como normalmente lo hago en los calentamientos, pero mi técnica sigue tan pulida como siempre; solo necesito entrenar lo suficiente para recuperar esa confianza y volveré a estar listo para ir con toda la emoción a entrenar en mi barra. A pesar de querer seguir entrenando con José, se hace de noche y él tuvo dos marcas de guerra calisténica como lo son dos callos en sus manos. Por este día me despido y prometo volver mañana para seguir tal vez con la nueva rutina de plancha que no he podido entrenar correctamente. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻
357 palabras.
In today's post, I'll talk about @Psycho-Joseph's dynamic training, and tomorrow I'll delve a little deeper into my own training. We'll start with some attempts at 360 swings and ballerinas to improve our turns. As José practiced 360s, attempt after attempt, I pointed out which movements to improve and how to fix his distance, which was the biggest problem with his 360 swing. He had good spin and good positioning, but he still lacked momentum, height, and distance from the bar. So, between today and tomorrow, we'll train as much as possible to fix those imperfections and achieve a clean 360 swing.
After an afternoon of good training, after practically two months without training, I couldn't give 100%. I didn't even perform as I normally do in warm-ups, but my technique is still as polished as ever. I just need to train enough to regain that confidence, and I'll be ready to go back to training on my bar with all the enthusiasm I need. Despite wanting to continue training with José, it gets dark, and he has two calisthenics battle scars: two calluses on his hands. That's all for today, and I promise to return tomorrow to continue, perhaps, with the new plank routine that I haven't been able to train properly. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪🏻
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