Entrenamientos pesados 😞 ESP-ENG
Heavy training 😞 ESP-ENG
Pero bueno espero que está semana sea un poco diferente y pueda cumplir con algunas combinaciones o con un buen entrenamiento que se sienta que está pegando y que de verdad favorezca para así salir de lo pesado y así aumentar más la progresión en la que estamos para poder ver una mejoría en general con respecto a todo.
Ya sin mas paso a comentar que el entrenamiento que estoy haciendo para plancha es mas que todo enfocado en piso y supinacion ya que el agarre de paralelas lo olvidare por un rato para así ir probando los agarres y variantes mas complicadas que son el supino y piso además de hacer wides y malteses a aperturas en pronación para así buscar algo llamativo en lo que respecta a variantes de plancha.
Anyway, I hope this week will be a bit different and I can stick to some combinations or a good workout that feels effective and really helps me get out of this heavy feeling and further increase the progression we're on so we can see an overall improvement.
Now, I'll mention that my plank training is mostly focused on floor and supination. I'm going to forget about parallel bar grips for a while to try more challenging grips and variations, like supinated and floor planks, as well as wide and Maltese opens with pronation, to find something interesting in terms of plank variations.
@moi-sw