Entrenamiento pesado ESP-ENG

Entrenamiento pesado ESP-ENG | Ecency

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Hola gente de Hive y SWC el dia de hoy les muestro algo de mi entrenamiento, no hice mucho la verdad por la razon de querer comnezar la semana suave, los primeros 3 dias, para después darle más fuerte los últimos dias.

Hice alguanos combos en piso de plancha y unas combinaciones de front lever wide pull ups, touch y front lever a una mano, cabe destacar que también la plancha hice algunas combinaciones difíciles pero lamentablemente de lo pesado que estaba me costo mucho.

después de hacer estacticos me centre en hacer mi rutina de piernas la cual es una rutina muy buena pero realmente agotante, ya que fatiga mucho por los ejercicios que están puestos mas la secuencia en la que se ejecutan, pero gracias a Dios pude terminar el entrenamiento bien.

Hi Hive and SWC, today I'm showing you some of my training. I didn't really do much because I wanted to start the week easy the first three days, then go harder the last few days.

I did some plank combos on the floor and some front lever wide pull-ups, touches, and one-arm front lever combinations. It's worth noting that I also did some difficult plank combinations, but unfortunately, I struggled a lot due to how heavy I was.

After doing static exercises, I focused on my leg routine, which is a very good routine but really exhausting, as it's very tiring due to the exercises and the sequence in which they are performed. But thankfully, I was able to finish the workout well.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.