Entrenamiento de front lever ESP-ENG

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Entrenamiento de front lever ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el dia de ayer tuve la oportunidad de entrenar front lever, me sentia algo pesado y un poco adolorido por la cuestión del dorsal, ya que hice algunos combos de front con pull ups, touch, front one arm.

Lo cual me causo una pequeña fatiga en el dorsal izquierdo, le estoy dando suave al entreno ya que no quiero volver a pasar una semana sin entrenar jalón por ese detalle. También aprovecho a decirles que estoy probando un nuevo tripode para grabar los entrenamientos.

Para así tener una mejor estabilización y calidad a la hora de grabar las tomas, veré si en lo que puedo otro post pero de plancha ya que es lo que se me da mejor ahorita, solo espero mejoría en lo que respecta el front lever y así evitarme contratiempos a la hora de volver a entrenarlo.

Hi Hive and SWC, yesterday I had the opportunity to train the front lever. I felt a little heavy and a little sore in my lats, as I did some front combos with pull-ups, a touch, and a front one-arm squat.

This caused a little fatigue in my left lat, so I'm taking it easy on my training because I don't want to go another week without training the pull-up because of that. I also wanted to let you know that I'm trying out a new tripod to record my workouts.

To improve stabilization and quality when recording the shots, I'll see if I can post another post about planks, since that's what I'm best at right now. I just hope for improvement in the front lever and avoid any setbacks when I train it again.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.