Comenzando la semana 💪🏻 ESP-ENG

Hola gente de Hive y SWC el dia de ayer lunes iniciamos la semana suaves pero seguros, esta vez con cuidado de no sobrecargar el front lever ya que la semana pasada no lo entrene porque estaba descansando el musculo de la espalda. Está semana si ya toca volver a retomarlo denuevo vamos lento pero seguro ya que la idea es mantener lo mejor posible el front lever en buen estado.

Ya les cuento como iniciamos el entrenamiento: procedo a llegar al parque y saludar a un compañero que estaba haciendo ejercicio antes, después de saludarlo me dirige a el calentamiento específico para comenzar a hacer combinaciones, las sensaciones del front lever estaban aceptables y no veía dolor en lo que respecta la espalda o el dorsal ya que es importante tener buena condición antes de hacer cualquier tipo de combinaciones.

Hice algunas combinaciones como deadstop push ups seguido de press, más push ups y otro press más aguante. La verdad que está vez sentí las combinaciones sobresalientes y pude ver mejoria en lo que respecta las combinaciones largas, ya las combinaciones con elementos más complejos como press de maltés con transiciónes y cosas más complicadas de dicho elemento mencionado son las que más dificultades tengo ya que esas si requieren una buena cantidad de tiempo para aplicarlas bien.