El control de emociones como hábitos saludables. 🌻 Emotional control as a healthy habit.

Hola amigos, ¡feliz lunes! Un bendecido inicio de semana para todos.

En la vida vamos experimentado muchos estados de ánimos que nos ayudan a reflejar nuestro crecimiento personal y éstos no dan la capacidad de adaptarnos a las diferentes situaciones que podemos enfrentar. Uno de los más importantes es aprender a encontrar nuestra paz interior, con la que lograremos traer equilibrio a nuestra emociones.

En los últimos dias en mi país hemos atravesado por diversas situaciones económicas que nos llevan al colapso mental y emocional. Porque además de las diferentes situaciones del déficit de servicios públicos, también hay un gran desequilibrio económico. Lo cual hace que muchas de nuestras experiencias cotidianas sean estresantes.

Así que he optado por intentar mantener una mente positiva en estas situaciones, pero para lograrlo, primero debo aprender a tener más control de mis emociones y encontrar herramientas efectivas que me ayuden a sentirme de mejor ánimo.

Hay muchas opciones que podemos encontrar para mantener un mejor enfoque, pero lo principal sería reconocer lo que nos afecta y lo que nos hace sentir bien, a partir de ahí, tendremos una mejor visión de lo que necesitamos.

En lo personal me gusta trabajar en aprender a aceptar que no todo será perfecto, muchas veces queremos que todo salga tal cual lo hemos pensado, pero resulta que hay cosas que se salen de nuestro control, por lo tanto debemos aprender a dejar fluir las cosas y en lugar de atormentarnos, tomar un momento para reflexionar y cuando nuestros pensamientos estén en calma, buscar soluciones efectivas.

Como madre no es fácil mantener la calma absoluta en estas situaciones. Pero si yo como adulta, no tengo control sobre mis emociones, ¿cómo voy a esperar que mis hijos sí lo tengan? Esa es una razón que me motiva a trabajar en aprender como tener mejores resultados de mis emociones.

También es muy importante saber lo que nos hace sentir mal, porque sabemos que hay cosas que nos afectan. De esta manera podemos reconocer todo aquello que tal vez tengamos que dejar ir o en lo que tenemos que trabajar para mejorar. Pues ya que no será tan fácil encontrar un equilibrio cuando no sabemos distinguir lo que nos hace bien o lo que nos beneficia.

A partir de allí, seremos más capaces de encontrar un control emocional. Porque nos podremos liberar de muchas cosas que nos estén haciendo sentir mal, como por ejemplo; cuando perdonamos de corazón sentimos un gran alivio que nos llena de paz.

También nos llenaremos de cosas positivas, como lo es la autoconfianza y el amor propio, que se hacen presentes cuando nos damos la oportunidad de conocernos a nosotros mismos. Ayudarnos a crecer como persona y nos hace sentir bien con todo que estemos haciendo.

Controlar nuestras emociones no se puede hacer de forma total, pero si podemos tener mejores resultados cuando trabajamos en ellos. Implementando planes de crecimiento personal y esto nos hará tener buenos resultados en las diferentes áreas de nuestras vidas ya sea en lo personal o familiar.

Somos personas con un gran potencial para ser mejores, solo debemos aprender a encontrar las herramientas y enfoques necesarios para mantener un buen control de nuestras emociones. Intentar renovar nuestras emociones será el impulso que nos ayudara a encontrar ese enfoque de control.