☀Każdy z Nas ma 24h🌝. Czy to żul pod sklepem, czy pracownik fabryki gdzie składają nowy model samochodu🚘 o którym zawsze marzyłeś(aś), czy nawet prezes owej fabryki🏢.
Każdy wykorzystuje je jednak w inny sposób. I właśnie od sposobu wykorzystania zależy, czy wystarcza Nam czasu.⏰
Mając ‘etatowe’ myślenie🧠, też zawsze miałem za mało czasu. Starałem się odkuć w weekendy, ale one tez mijały zbyt szybko - poza tym zawsze coś odsuwało mnie od tego co chciałem zrobić.
🔲Mój standardowy dzień zaczynał się koło 6.30 - tak żeby zdążyć na 7.30 do pracy i nie stać za długo w korkach.
🔲Teraz już tylko przesiedzieć 8 godzin w pracy, plus 30 minut żeby pokazać jak się staram i można wracać.
🔲Niestety o 16 bez korków się nie obywa, więc do domu wracałem koło 17.
🔲Czas na obiadokolacje - w porywach sam coś zrobię, ale częściej zjadałem coś gotowego lub półgotowego.
🔲Przy posiłku wiadomo, jakiś serial czy inny film. Tym sposobem mamy już co najmniej 18.30 (30 min na przygotowanie jedzenia). A przecież na jednym odcinku się nie kończy.
🔲Brałem się za coś koło 19-20. Książka, chociaż częściej jakieś filmiki ‘How to…’ na YT.
🔲Godzinka maks, bo przecież umysł już nie taki chłonny jak kiedyś. No i zmęczenie po pracy.
🔲21 - czas na jakiś relaks przy piwku/winie. Może jakaś gra/może kolejny film/serial, w porywach książka (kryminał).
Sami widzicie, że ciężko coś wycisnąć🏋♂ z takiego dnia. A przecież jeszcze bywają nadgodziny🕡, zakupy🏪, wyjścia integracyjne🎱, wyjścia z kolegami🍻, randki👩❤💋👨 - jednym słowem MASAKRA, prawda?
A co jeśli powiem Ci, że mimo iż dalej chodzę do biura na co najmniej 8h, a w domu czas wypełnia mi dodatkowo opieka nad roczną córeczką👼 i miłe chwile spędzone z Żoną💃🕺, to mam więcej czasu! ŻE CO⁉ ŻE JAK⁉
Zacząłem to wygospodarowanie czasu dla siebie.
Czasu, który spędzam słuchając tego co moje wewnętrzne ja ma mi do powiedzenia👂.
Jedni nazwą to MEDYTACJĄ🧙♂, inni czasem na AUTOREFLEKSJE.
🔲Dla mnie to czas aby sprawdzić jak się czuje z dzisiejszym JA🧟♂.
🔲Czy idę we właściwą stronę.
🔲Zaplanować dalsze kroki.
🔲Zapisać troski jakie krążą po mojej głowie - bardzo pomaga w wysypianiu i poczuciu zrzucenia ciężaru.
🔲Staram się znaleźć chwilę po wstaniu z łóżka (kiedy inni jeszcze śpią) oraz chwilę przed snem.
🔲Drugim krokiem jest planowanie.
Tym wpisem nie chcę się chwalić. Chcę Ci wytrącić z ręki choć jeden☝ z argumentów, dlaczego Ty 'nie możesz'😶.
Trzeba włożyć trochę pracy, zasiać ziarno🌱🌹. No ale przecież chcesz zmiany, prawda❓❓❓
Czy może wolisz schować się za kolejnym ‘powodem’ dla którego się NIEDA❗.
👉A teraz zrób coś dla SIEBIE💗.
➡➡➡Odpowiedz sobie szczerze, co tak na prawdę blokuje Cię przed zmianą❓❓
Jeśli chcesz podziel się tym w komentarzu.⬅⬅⬅
