Hamburg - Jogging - Freier Tag/Day of free - German/English - My Actifit Report 2020-07-27

Hallo zusammen , heute habe ich einen Tag verbracht wo ich nach der Arbeit viel Zeit hatte. Es ist ganz schön ungewohnt für mich wenn ich meinen Sohn einen Tag nicht sehe . Okay ich habe es überlebt . Nach der Arbeit Habe ich mir seit langer Zeit mal wieder die Laufschuhe angezogen und bin ein wenig gelaufen . Es war für mich sehr anstrengend , weil meine Kondition sehr nachgelassen hat . Habe mich aber durch gebissen und war abends sehr zufrieden und kaputt. Dann habe ich mir noch was zu essen bei Edeka

Hello everyone, today I spent a day where I had a lot of time after work. It is quite unusual for me if I do not see my son for one day. Okay, I survived it. After work I have put on my running shoes for a long time and walked a little bit. It was very exhausting for me, because my condition has decreased a lot. I have bitten myself through and was in the evening very satisfied and broken. Then I still have something to eat at Edeka

geholt und der Tag war schon zu Ende.

and the day was already over.

Liebe Grüße Michael

Greetings Michael

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Joggen

Height 176 cm		Weight 88 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm