El dormir desnudo contribuye a desarrollar una confianza plena, en cuanto a nuestras relaciones sociales, el interactuar en la vida cotidiana con nuestros semejantes. El dormir desnudos nos hace perder la vergüenza, aceptarnos tal y como somos, aprender a valorar y amar nuestro cuerpo, esto va a dar como resultado que nos relacionamos con mayor fluidez y confianza con las demás personas.
Como es de saber, el sueño placentero y totalmente relajado nos ayuda a mantener una piel mas losana , mas radiante y en optima condición de salud, esto también nos muestra mas seguros e independientes, con un alta autoestima. Recordemos que nada supera el amor propio.
Una de las ventajas, aunque no lo creas, es la de perder peso, el dormir desnuno baja la temperatura del cuerpo, que va a permitir que el metabolismo se acelere y puede prevenir la diabetes, mantiene estable el nivel de Cortizol que va a ser la hormona del estrés. Es de saberse que cuando estamos bajo estres, la hormona de crecimiento que es la responsable de la renovación celular, no se libra por completo entonces el cuerpo entra en pánico y elige almacenar grasas esto a su vez provoca antojos y ansiedad.
Una de las mayores ventajas de dormir desnudos es que las parejas se mantienen mas felices, en encuestas hechas se establece que un 58% dicen que las parejas son mas felices, esto se debe al roce de piel con piel, este contacto libera gran cantidad de oxitocina, que es la hormona de sentirse bien, mas relajado, causante de liberar sentimientos hacia tus seres queridos, por su parte fortalece las relaciones físicas entre las personas.
Ah importante aclarar que una de las desventajas de dormir desnudo, va a reflejarse en aquellas personas que son alegicas al frío, donde se presenta con facilidad los refriados y gripes, se recomienda entonces la adquisición de vestimentas para dormir de tela fresca, evitando calentamiento del cuerpo por lo anteriormente mencionado.
Bueno amigos espero dar algunos tips que logren ser de ayuda para una mejor vida en salud.
