Rutina de Tren Superior💪💪 || Upper Body Routine💪💪 [Eng-Esp]

Que tal amigos espero todos anden excelente por acá, un poco perdida, ya que grabarme me cuesta bastante cuando entreno casi que a las carreras jaja rogando que la bebe no se despierte😂 pero me he mantenido activa con mis ejercicios, como les conté una vez, es mi forma de drenar muchas cosas☺️ pero pues queria compartir con ustedes un video de hace unas semanas que nunca compartí, por cuestiones de tiempo, wifi, que lo olvide, etc. Jaja

I hope everyone is doing great here, I'm a little lost, since it's hard for me to record myself when I train almost at the races haha praying that the baby doesn't wake up😂 but I've been active with my exercises, as I told you once, it's my way of draining many things☺️ but I wanted to share with you a video from a few weeks ago that I never shared, due to time issues, wifi, I forgot it, etc. Haha

Y asi aprovecho y me activo nuevamente a compartir nuevamente mis entrenamientos, pero sobretodo lo comparto porque me siento Feliz de la barriga que ahi se me ve 😂 pues ya no está tan pronunciada y para mostrarles mi progreso en el #retomorphosis grabaré una nueva🥰 pero sin duda aqui veo mi avance y me motivo aun mas, a seguir firme en la meta💪💪

And so I take advantage and I'm active again to share again my workouts, but above all I share it because I feel happy about the belly that you can see there 😂 because it is no longer so pronounced and to show you my progress in the #retomorphosis I will record a new one🥰 but no doubt here I see my progress and motivate me even more, to continue firm in the goal💪

Esta rutina trabaja mayormente el tren superior, aunque tambien se veran involucrados los musculos inferiores, vamos a realizar de 3 a 4 rondas, por supuesto con un buen calentamiento antes de iniciar y un estiramiento al terminar🔥

This routine works mostly the upper body, although the lower muscles will also be involved, we will perform 3 to 4 rounds, of course with a good warm up before starting and stretching at the end🔥.

Espero se animen a hacerla💪💪