What does a super intense spinning class look like if you were to promote a video on Instagram? Welcome to this post detailing how I filmed a video of stationary bikes, lots of exhausted students and an instructor guiding them as if it were the steepest climbs for a cyclist.

Those who have made a video professionally know how difficult it is to bring a few seconds of story to cinematic life. Beyond the limitations of the equipment you have to produce the clip, such as lights, flashes, smoke machines, makeup and wardrobe, the most important part that will make a big difference is the editing and music.

This time I shot a 130 second video in vertical format about a spinning class. The clip would be used to promote the new room of a gym that was equipped with stationary bikes, led lights, mirrors, horns, tv screen and monitors that allow the class attendees to see the intensity of their work.

I live in Venezuela, in a city near the capital Caracas. The town where I live is called San Antonio de Los Altos, in the state of Miranda. The location is about 5 km away from my home.

The big challenge of the pattern was the lighting, since most of the class is done with very poor light. Also, the instructor who hired me, who by the way is named Graciela Bellorin, wanted to promote what the room looks like with the LED lights.

I shot with my Nikon D5200 and a bright 35mm 1.8 aperture lens. Being a fixed lens, and being in such a small room, I was limited with all the frameworks.

It is worth mentioning that this camera is very old, so it does not correct at all the noise that is produced by the low light. Another aspect that caused me inconvenience is that this is a camera to take pictures and even though it has the possibility to record in 1080, its focus is very erratic and with the shallow depth of field it was very easy for the shots to be out of focus.

Despite that, I got the job done. I did a simple edit, because it was the first time I had attended one of these classes. I'm a regular at the gym, but I hadn't imagined how great a class could look on an audiovisual level, where the poses are always the same and, perhaps, the only things that vary are the faces of suffering, the sweaty bodies, the intensity of the pedaling and the performance of the participants.

Another aspect that made this job difficult for me was that the instructor asked for a specific song for the video (which is not the same one I present here because that one has a copyright) and that music had a very low rhythm, so in my head I didn't know how I could adjust what I knew I had recorded with that song.

This time, I didn't just want to change the music and that's it. I took the risk of presenting myself in front of the camera for a few seconds speaking in English (a language that I master more for reading than for speaking, as you can see I'm a disaster at speaking it 😂).

When modifying the music, I also added special sound effects to set the clip. I must say that the track I got to bring this new version to life is just too incredible sounding. It's impossible not to get goosebumps when you listen to it.

As for me, I can't use bicycles. Many, many years ago I was knocked down while riding a motorcycle and fell down sitting on the asphalt. Since then, I suffer from sciatica and the pain is right in the posterior muscle, so I can't sit for very long.

If I add up how long it took me to make this video (about 8 hours) plus how long it took me to make this new clip (about 5 hours) I will have spent half a day behind the computer to make a clip less than 2 minutes long.

If you are one of those who have done classes like this or do intense rides with your bike, you could tell me if you have made any of the faces of suffering that I captured in this clip.

I hope you like the video and again I apologize for the insolence of my bad spoken English.

SPANISH VERSION

¿Cómo se ve una clase super intensa de spinning si tuvieras que promocionar un video en Instagram? Bienvenidos a este post que detalla cómo grabé un video de bicicletas fijas, muchos alumnos extenuados y una instructora que los guaba como si se tratase de las subidas más empinadas para un ciclista.

Los que han realizado un video de manera profesional, saben lo difícil que es darle vida cinematográfica a una historia de pocos segundos. Más allá de las limitaciones de los equipos con los que cuentes para producir el clip, como luces, flashes, máquinas de humo, maquillaje y vestuario, la parte más que hará una gran diferencia es la edición y la musicalización.

En esta oportunidad gradé un video de 130 segundo en formato vertical sobre una clase de spinning. El clip serviría para promocionar el nuevo salón de un gimnasio que se acondicionó con bicicletas estacionarias, luces led, espejos, cornetas, pantalla de tv y unos monitores que le permiten a los asistentes de las clases ver la intensidad de su trabajo.

Yo estoy residenciado en Venezuela, en una ciudad que queda cerca de su capital Caracas. El pueblo donde vivo se llama San Antonio de Los Altos, en el estado Miranda. La locación queda a unos 5 km de distancia de mi hogar.

El gran desafío de la pauta era la iluminación, puesto que la mayor parte de la clase se realiza con muy poca luz. Además, la instructora que me contrató, que por cierto se llama Graciela Bellorín, que quería promocionar cómo luce la habitación con las luces led.

Yo grabé con mi Nikon D5200 y un lente luminoso 35mm de apertura 1.8. Al ser un objetivo fijo, y estar en un salón tan pequeño, estuve limitado con todos los encuadres.

Cabe destacar que esta cámara es muy antigua, así que no corrige nada el ruido que se produce por la poca iluminación. otro aspecto que me causó inconvenientes es que esta es una cámara para realizar fotos y por más que tenga la posibilidad de grabar en 1080, su enfoque es muy errático y con la escasa profundidad de campo era muy fácil que las tomas quedaran desenfocadas.

A pesar de eso, saqué el trabajo adelante. Realicé una edición sencilla, porque era la primera vez que yo asistía a una de estas clases. Soy alguien asiduo al gym, pero no había imaginado de qué forma podría verse genial a nivel audiovisual una clase donde las poses suelen ser siempre las mismas y, quizás, lo único que varía son las caras de sufrimiento, los cuerpos sudados, la intensidad del pedaleo y el rendimiento de los participantes.

Otro aspecto que me hizo cuesta arriba este trabajo fue que la instructora pidió un tema en específico para el video (el cual no es el mismo que te presento aquí porque aquel tiene copyright) y esa música poseía un ritmo muy bajo, así que en mi cabeza no sabía cómo podía ajustar lo que sabía que había grabado con esa canción.

En esta oportunidad, no solo quise cambiarle la música y ya. Tomé el riesgo de presentarme ante la cámara durante pocos segundos hablando en inglés (idioma que domino más para leer que para hablarlo, como ven soy un desastre hablándolo 😂)

Al modificar la música, agregué también efectos especiales de sonidos para ambientar el clip. Debo decir que la pista que conseguí para dar vida a esta nueva versión es demasiado increíble como suena. Es imposible que no se te ponga la piel de gallina cuando la escuchas.

En cuanto a mí, no puedo usar bicicletas. Hace muchísimos años me tumbaron mientras iba en una moto y caí sentado al asfalto. Desde entonces, sufro de la ciática y el dolor está justo en el músculo posterior, por lo que no puedo durar mucho tiempo sentado.

Si sumo lo que duré en total para dar vida a este video (unas 8 horas) más lo que duré para hacer este nuevo clip (unas 5 horas) habré invertido medio día detrás de la computadora para dar vida a un clip de menos de 2 minutos.

Si eres de los que ha hecho clases como estás o haces recorridos intensos con tu bicicleta, podrías decirme si has puesto alguna de las caras de sufrimiento que capté en este clip.

Espero que te guste el video y nuevamente disculpen por la osadía de mi mal ingles hablado

▶️ 3Speak