Pagi hari, adalah waktu yang sangat segar untuk segala aktivitas. Begitu banyak manfaat bangun ketika pagi hari.
Sudahkah kita bangun pagi ini, atau kita masih nyaman bersama guling dan menarik selimut melanjutkan tidur? Berapa banyak nasehat para orang tua tentang bangun ketika pagi. Dalam salah satu petuah yang masih Meudrat infat adalah "Beudoh eh beu awai, raseuki bek di kireuh lee manoek." (Bangunlah ketika padi hari, agar rezeki tidak di ambil oleh ayam). Sebenarnya saya bingung juga akan maknanya, dan kebanyakan manusia modern membantahnya dan mengoloknya dengan menampikkan jawaban, rezeki kita kan bukan rezeki yang ayam makan, jadi tidak ngaruh. Begitulah jawaban yang seakan menyeleneh. Terlepas dari pada itu semua, bangun ketika padi hari sebelum terbit matahari akan sangat berguna untuk kesehatan.
Dengan bangun ketika pagi hari maka kita akan memperoleh manfaat dari alam semesta, diantaranya:
Namun, kejadian itu akan berbalik 90 derjat ketika kita kurang tidur saat malam hari. Jadi selain tidur yang cukup juga bangun ketika pagi hari itu baru akan memperoleh manfaat yang luar biasa dari bangun saat pagi hari.
Apalagi bagi kita umat islam, telah banyak tertulis manfaat-manfaat dari bangun ketika subuh. Semoga sedikit penjabaran manfaat ini dapat sahabat terapkan di kehidupan. Berdoalah semoga kita termasuk orang-orang yang dimudahkan dalam segala hal.
Saleum meutaloe syedara
Regards: 
