It has been a tough eight months since my last post. Today, I´ll be sharing a devastating event in my life, a shocking event that made me feel so numb, shattered and deprived of all my senses. My body shivered seeing my husband suffering a cardiac arrest that night in September of last year.
We celebrated a DIY project we´ve finished the week before. That project had been my husband´s computer table with lots of compartments he needed for his files. So far so good, and we decided to celebrate after its completion days after and went out for lunch on that Friday. After lunch, we were heading to the parking lot... when crossing the street, I noticed something different in him, he was kinda having grey face, he paused awhile and was catching his breath. I wanted to call an ambulance and he said he´d be fine ....I asked him to stay on foot while I went to get the car so he need not walk that far. At home, he rested and felt good by then. After we streamed a movie that evening, he went to check on his computer. I was cleaning the kitchen when I heard a peculiar sound that came from where he was sitting ...I saw him almost falling off his chair. I ran towards him and I immediately knew he was having a cardiac arrest as there were foams coming from his mouth and then he became unconscious.
I tried getting him off the chair to settle him on the floor so I could give a heart massage. He gained weight during the last two decades since he stopped smoking, and by pulling him out of the chair, it skidded and we both fell off the floor and the chair landed on my left foot. The emergency hotline guy instructed me to keep on massaging his heart until help came. After a few minutes, the doctor and 7 paramedics came in in two ambulances as well as 4 police officers.
They used a defibrillator, made epinephrine infiltration and all other methods of resuscitation, but sadly he didn't make it. I think he passed away immediately before help came. The years before, he had stents inserted in his arteries and had an open heart surgery. I thought I was losing him 7 years before seeing him at the ER connected to a life saving machine… He recovered though until that devastating September day. I was numbed, trembling, so frightened thinking of the fact that it happened so suddenly and I was left alone instantly! I was panicking, he had been a pillar taking care of everything ... I was not ready for it! What am I supposed to do now after spending 40 years of my life with him?!
Three days after the devastating event, I went to the hospital to have my foot examined and it turned out that the bone in my left foot broke. They put a cast on my left leg and told me to think about whether I would undergo an operation so that a metal brace would connect the broken parts.
After weeks, I decided to have a conservative healing process which meant that I opted and let the broken foot heal on its own. I had a special shoe plus crutches and it helped me to move a bit around the flat. After a couple of months, the x-ray showed that the broken parts were healing slowly and I could walk without support... although I still have pain now and then.
This devastation gave me health issues as I lost weight of 10 kilos in 10 days after that very sadful event. The days passed by and I was losing more and more kilos. I couldn´t eat properly, everything was tasteless and my stomach suffered. An endoscopic examination resulted in a stomach disorder. I was having a tough depression, angst and tremors that made my blood pressure spike everyday. My blood pressure had always been normal. I was asked by my internist to consult a neurologist/psychiatrist which I did and he gave me very good medicines that are really vital for my recovery. I am still in the process of recovering physically and mentally, but I am progressing day by day as far as my health is concerned.
During my ordeal in the first 3 months, I lost a total of 18 kilos and tried very hard to work on my deteriorating muscles. . I take vitamin supplements and eat a healthy diet. My weight is now stable at 65 kgs which actually had been my ideal weight. I visited almost all medical specialists to see if everything is ok and thankfully everything is under control. Good thing is that all consultations and therapy here in Vienna are free of any charges since social insurance takes care of all costs and sometimes even the prescription costs.
In my recovery, I have been meeting old friends as well as having communications with my family and friends here and around the globe. It is hard to be alone at this stage in my life when I was used to having someone by my side for 40 years who had been vital in our life´s well being. It is tough, but I know I will fully recover with a strong will and with the help of my family and friends who are always there to talk to me and cheer me up.
Nature has always been my refuge... I savor the calmness of the surroundings which is so vital in my emotional health. Vienna offers many Parks and these are places I go to often which started at the turn of the New Year . The solitude and the quietness is so priceless and you can meditate for as long as you want. Slowly, my health is recovering as I enjoy the serenity and the joy of simple walking to and from my point of destination.
@carolynstahl 
@justinparke 
@arcange 
@dswigle 
@stayoutoftherz 
@luvnlyf 
@olivia08 and many others, you know who you are. Thank you so much from the bottom of my heart!Es waren harte acht Monate seit meinem letzten Beitrag. Heute werde ich über ein verheerendes Ereignis in meinem Leben berichten, ein schockierendes Ereignis, das mich wie betäubt gemacht hat. Mein Körper zitterte, als ich sah, wie mein Mann in dieser Nacht einen Herzstillstand erlitt.
Wir feierten ein (DIY) Heimwerkerprojekt, das wir in der Woche zuvor abgeschlossen hatten. Dieses Projekt war sein Computertisch mit vielen Fächern, die er für seine Dateien brauchte. So weit, so gut, und wir beschlossen, nach der Fertigstellung zu feiern, und gingen an diesem Freitag zum Mittagessen. Nach dem Mittagessen waren wir auf dem Weg zum Parkplatz... als ich die Straße überquerte, bemerkte ich, dass etwas an ihm anders war, er hatte eine Art graues Gesicht, hielt eine Weile inne und holte Luft. Ich wollte einen Krankenwagen rufen, aber er sagte, es ginge ihm gut. .... Ich bat ihn, zu Fuß zu bleiben, während ich das Auto holte, damit er nicht so weit laufen musste. Zu Hause ruhte er sich aus und fühlte sich inzwischen gut. Nachdem wir an diesem Abend einen Film gestreamt hatten, ging er an seinen Computer, um nachzusehen. Ich räumte gerade die Küche auf, als ich ein seltsames Geräusch hörte und sah, wie er fast von seinem Stuhl fiel. Ich rannte zu ihm und wusste sofort, dass er einen Herzstillstand hatte, da er Schaum vor dem Mund hatte und er wurde bewusstlos.
Ich versuchte, ihn vom Stuhl zu heben und ihn auf den Boden zu setzen, damit ich ihm eine Herzmassage geben konnte. Er hatte in den letzten zwei Jahrzehnten, seit er mit dem Rauchen aufgehört hatte, an Gewicht zugelegt, und als ich ihn aus dem Stuhl zog, rutschte dieser und wir beide fielen den Boden hinunter, wobei der Stuhl auf meinem linken Fuß landete. Der Mitarbeiter der Notrufzentrale wies mich an, sein Herz weiter zu massieren, bis Hilfe käme. Nach ein paar Minuten kamen der Arzt und 7 Sanitäter in zwei Krankenwagen sowie 4 Polizeibeamte.
Sie setzten einen Defibrillator ein, verabreichten Epinephrin und alle anderen Wiederbelebungsmethoden, aber leider hat er es nicht geschafft. Ich glaube, er verstarb unmittelbar bevor Hilfe kam. In den Jahren zuvor waren ihm Stents in die Arterien eingesetzt worden und er hatte eine Operation am offenen Herzen. Ich dachte, ich würde ihn verlieren, 7 Jahre bevor ich ihn in der Notaufnahme an eine lebensrettende Maschine angeschlossen sah... Er erholte sich jedoch, bis dieser verheerende Tag kam. Ich war wie betäubt, zitterte und hatte große Angst, als ich daran dachte, dass es so plötzlich passierte und ich sofort allein gelassen wurde! Ich geriet in Panik, er war eine Stütze gewesen und hatte sich um alles gekümmert ... Ich war nicht darauf vorbereitet! Was soll ich jetzt tun, nachdem ich 40 Jahre meines Lebens mit ihm verbracht habe?!
Drei Tage nach dem verheerenden Ereignis ging ich ins Krankenhaus, um meinen Fuß untersuchen zu lassen, und es stellte sich heraus, dass der Knochen in meinem linken Fuß gebrochen war. Sie legten mir einen Gips an und sagten mir, ich solle darüber nachdenken, ob ich mich einer Operation unterziehen solle, um die gebrochenen Teile mit einer Metallschiene zu verbinden.
Ich entschied mich für einen konservativen Heilungsprozess, was bedeutete, dass ich mich dafür entschied, den gebrochenen Fuß von selbst heilen zu lassen. Ich hatte einen speziellen Schuh und Krücken, die mir halfen, mich in der Wohnung ein wenig zu bewegen. Nach ein paar Monaten zeigte das Röntgenbild, dass die gebrochenen Teile langsam heilten und ich ohne Stütze gehen konnte... obwohl ich immer noch ab und zu Schmerzen habe.
Diese Erschütterung führte zu gesundheitlichen Problemen, da ich nach diesem traurigen Ereignis innerhalb von 10 Tagen 10 Kilo abnahm. Die Tage vergingen und ich verlor mehr und mehr Kilos. Ich konnte nicht mehr richtig essen, alles war geschmacklos und mein Magen litt. Eine endoskopische Untersuchung ergab eine Magenstörung. Ich litt unter schweren Depressionen, Ängsten und Zittern, die meinen Blutdruck täglich in die Höhe schnellen ließen. Mein Blutdruck war immer normal gewesen. Mein Internist bat mich, einen Neurologen/Psychiater aufzusuchen, was ich auch tat, und er gab mir sehr gute Medikamente, die für meine Genesung wirklich wichtig sind. Ich bin immer noch dabei, mich körperlich und geistig zu erholen, aber ich mache Tag für Tag Fortschritte, was meine Gesundheit betrifft.
Und während meines Leidensweges in den ersten 3 Monaten habe ich insgesamt 18 Kilo abgenommen und mich sehr bemüht, an meinen schwindenden Muskeln zu arbeiten. Ich nehme Vitaminpräparate ein und ernähre mich gesund. Mein Gewicht liegt jetzt stabil bei 65 kg, was eigentlich mein Idealgewicht war. Ich war bei fast allen Fachärzten, um zu sehen, ob alles in Ordnung ist, und zum Glück ist alles unter Kontrolle. Das Gute ist, dass alle Beratungen und Therapien hier in Wien kostenlos sind, da die Sozialversicherung alle Kosten und manchmal sogar die Rezeptkosten übernimmt.
Während meiner Genesung habe ich alte Freunde wiedergetroffen und mit meiner Familie und meinen Freunden hier und in der ganzen Welt Kontakt gehabt. Es ist schwer, in dieser Phase meines Lebens allein zu sein, wo ich es doch gewohnt war, 40 Jahre lang jemanden an meiner Seite zu haben, der für unser Wohlergehen entscheidend war. Es ist hart, aber ich weiß, dass ich mich mit einem starken Willen und mit Hilfe meiner Familie und Freunde, die immer da sind, um mit mir zu reden und mich aufzumuntern, vollständig erholen werde.
Die Natur war schon immer mein Zufluchtsort... Ich genieße die Ruhe der Umgebung, die so wichtig für meine emotionale Gesundheit ist. In Wien gibt es viele Parks, und diese Orte besuche ich seit dem Jahreswechsel regelmäßig. Die Einsamkeit und die Stille sind so unbezahlbar und man kann so lange meditieren, wie man will. Langsam erholt sich meine Gesundheit, während ich die Ruhe und die Freude genieße, einfach zu Fuß zu meinem Zielort zu gehen.
@carolynstahl @justinparke @arcange @dswigle @stayoutoftherz @luvnlyf @olivia08 und viele andere, ihr wisst wer ihr seid. Ich danke euch aus tiefstem Herzen!
@mers