๊ฐ๋ ๊ณผ๊ฑฐ์ ๊ธ์ด ๋ธ๋ฐ์น ๋ฉ์ธ์ ๊ฑธ๋ ค์ ๋
ธ์ถ๋๊ฐ ์ฌ๋ผ๊ฐ ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๊ฐ๋์ ์นด์นด์คํก ์ฑ๋์๋ ๋ฐ ๋๊ฐ ์์ง์. ์ด ๋
ธ์ถ๊ณผ ํจ๊ป ์ด๋ฐ๊ธ์ฉ ๋ฐ์ํ๋ ์ฌ๊ฑด์ ๋ฐ๋ก '์
ํ'์
๋๋ค.
์ ์ ๊ธ์ ๋ณด์ ์ค์ ๋ถ๋ค์ ์์๊ฒ ์ง๋ง, ์ ๋ ์ ํ์ ๋ณด๋ฉด ๋ถ์ํ๊ณ , ๋์์ ํ๋ ํธ์ ๋๋ค. ๋๋ก ์ด๋ฆ์ ๊ฑธ๊ณ ๊ธ์ ์ฐ๊ณ ์ผ์ ํด์, ํด๊ฐ ๋ ๊น ๊ฑฑ์ ์ด ๋๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง, ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์กด์คํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ ๋๋ฆ๋๋ก์ ๋ฐ๋ฐ์ด ํ์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ์ ๋์์ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฒ์๋ 2017๋ 4์์ ์ด ๊ธ '์์กด๊ฐ์ด ๋ฎ์ ์ฌ๋์ด ์๋๋ฅผ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ๋ ผ๋ฆฌ' ๋ผ๋ ๊ธ์ด ๋ธ๋ฐ์น์ ๋ ธ์ถ๋์๋๋ด ๋๋ค. ๊ทธ ๊ธ์ ๋๊ธ์ด ํ๋ ๋ฌ๋ ธ์ต๋๋ค.
ํํ ์์กด๊ฐ ์ปจ์คํ ์ ์๋ ๊ทธ ์๊ฐ์ ๋๊ธ์ ๋ฌ์์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์ํ ์ฑ๋ก ์ผ์ ์์ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์ผ์ ์ ๋๋ด๊ณ ๋ฐ๊ฒฉ์ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณด์์ต๋๋ค.
์ฌ๋ฏธ์๊ฒ๋ ์ ๋ ์ต๊ทผ์ '์ด๋์ฐ ์ด๋ฆฌ์๊ฒ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ง๋ฌธ๋ง๊ธฐ์ ๊ธฐ์ '์ด๋ผ๋ ๊ธ์ ์ผ์๊ณ , ์ด ๋ ผ์์์ ์ด์ฉ๋ค๋ณด๋ ์ด๋์ฐ ์ด๋ฆฌ๋์ ๊ธฐ์ ์ ์ฐ๊ฒ ๋์์ต๋๋ค.
์ ๊ฐ ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ ๊ฐ์ง์ธ๋ฐ
๋๊ธ์ ๋ค์ ๋ถ์ ์ผ๋จ์ '๋ ์ ๋ง์'์ด๋ผ๋ ๊ณต๊ฒฉ์ ํ๊ณ ์๋ ์ฌํ๊ณผํ๋ฐฉ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ๊ณผ ํต๊ณ์ ๋ํ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ๊ณ ์ ๊ธ์ ์ฐ๋ผ๋ ๋ง์ ํ์ต๋๋ค. (์ฌ์ค ์ฌํ๊ณผํ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์์ ํต๊ณ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ผ๋ก ํ์ฉ๋๋๋ฐ ๋์ ๊ตฌ๋ถํ ์ด์ ๋ฅผ ์ ์ ์์ต๋๋ค.) ์ ๋ ์ด ๋ง์ ์ ๊ธ์ ๊ทธ ๋ถ๋ถ์ด ๋ถ์กฑํ๊ณ ์ธ์ ํ์ง๋ง, ๋จ์ํ ๊ฐ์ ๋ถ์ถ์ ์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ๋ฉด, ์ฌํ๊ณผํ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก ์ ์ด๋ค ๊ฒ์ ํ์ฉํ๊ณ , ์ด๋ป๊ฒ ํต๊ณ๋ฅผ ์จ์ผ ํ๋์ง๋ฅผ ๋ฐํ์ด์ผ ํ๋ค๋ ๋ฐ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค. ์๋๊ฐ ์ด ๊ธ์๋ ์ด๋ฐ๊ฒ(์ฌํ๊ณผํ์ ๋ฐฉ๋ฒ๋ก )๋ ์ ์ฐ๊ณ ์ผ๋? ๋ผ๋ ์ฃผ์ฅํ๊ธฐ ์ํด์๋ ๊ทธ ๊ฒ์ ์จ์ผ ํ๋ ์ด์ ๋ผ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ์์ด์๋ ์ฑ๋ฆฝ์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. ๊ทธ์ ๊น๊ธฐ ์ํ ๊ฒ์ด๋๋ผ๋ ์ ์ ๊ฐ์ ์ ์ธ ๊ณต๊ฒฉ์ด์์ต๋๋ค.
์ด ๋ถ์ ๊ตณ์ด 4๋ถ ํ์ ๋๊ธ์ ํ๋ ๋ ๋ต๋๋ค. (์ด๋ค ์ด์ ๋ก ์ด๋ฐ ๋๊ธ๋ค์ ๋ฌ์๋์ง ์ถ์ธกํ ์ ์๋ ๋จ์์ฃ )
"๋ฒผ๋ ์ต์์๋ก ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ์์ด๋ ๋ฒ์ ๋๋ค. ๋ ์์ ์ ์์์ผ ํ๋ ๋ฒ์ ๋๋ค. ์์ ์ ์ข ๋ ๋์๋ณด๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค."
์ ๋ ์ฌ๊ธฐ์ ์ด๋์ฐ ์ด๋ฆฌ๋์ ๋ ๋ฒ์งธ ๊ธฐ์ ์ ์ผ์ต๋๋ค. ์ ๋ฐ ๋ฉ์ง ๋ง์ ์ด ๊ฒ์ผ๋ก ๋ณด์ ๋ ๊ฐ์ง ๊ทผ๊ฑฐ๊ฐ ์จ์ด ์์ ๊ฒ์ด๋ผ ์ง์ํ์ต๋๋ค. 1๋ฒ. ์กฐ๋ช ๊ตญ์ ์ต์ ๋ฒผ๋ค. 2๋ฒ. '๋๋ ์ด๋ฐ ๋ง๋ค์ ์ธ ์ ์๋ ์๊ฒฉ์ด ์๋ค' ๊ทธ๋์ ์ด ๋ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ํ์ฉํ๊ธฐ๋ก ํฉ๋๋ค. 1๋ฒ. ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๊ฐํด์ค์ ๊ณ ๋ง๋ค. 2๋ฒ. ๊ทธ๋ฐ ๋ง์ ์ฐ๋ ์ฌ๋์ด๋ ๋น์ ๋ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ ๊ฑฐ๋ผ ๋ฏฟ๋๋ค.
์ ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ๊บผ๋ คํ๋ ์ ํ์ (๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฐ ๋ ๊ฒฝ๊ณํด์ผ ํ ์์ธ๋) ๋นํฉ๋ฆฌ์ฑ์ ๋ค ๊ฐ์ ์ ๋ถ์ถํ ๋ '๋จ์ง ๊ทธ ๊ฐ์ ๋๋ฌธ์ ์ด๋ฐ ๋ง์ ํ๋ ๊ฒ ์๋ ๊ฒ'์ฒ๋ผ ํ๊ธฐ์ํด ์ด๋ฐ์ ๋ฐ ์ง์๋ค์ ๋์ํ๋ฉฐ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ์ฌ๋์ ๋๋ค. ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ์์ ์ ์ฝ์ ์ ์ธ์ ํ๊ณ ๋์์ง๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ ํจ์ฌ ๋ฉ์ง ์ผ์ด๊ณ , ๋ํ ์ด์ํ ์ฃผ์ฅ์ ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ์ทจํฅ์ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ ๊ฒ์ด ๋ซ์ต๋๋ค. '์์ ๋๋ ์ด ๊ธ์ด ๊ทธ๋ฅ ๋ง์ ์ ๋ค์ด!' ๋ผ๊ตฌ์.
์ ์ ๊ธ์ ์ฐพ์์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ ์ ์กด์คํ๋ ์ถ์ ์์ํฉ๋๋ค.
์ฝ์ด์ฃผ์ ๋ถ๊ป ์์ ์ธ๋ฆผ์ ๋๋ ธ๋ค๋ฉด, ํ๋ก์ฐ(@mentalux)ํด์ฃผ์๊ณ , #๊ณต์ ์ #๋ณดํ
๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!