Merhabalar...
Bugün actifit uygulamasını indirdiğimden beridir en çok adım attığım gün. Yani kendi rekorumu kırdım.
Aslında ben günde en az 20.000 adım yürürdüm çünkü okula sadece gidişim 10.000 adımdı. Dönüşte 10.000 adım daha toplam 20.000 adım. Her gün 20.000 adım attığım için o zamanlar karaciğerim sağlıklıydı mesela. Ama uzun zamandır hayatımızda Corona diye bir virüs olduğu için rahat rahat dışarı çıkamıyoruz o yüzden attığım adım sayısı da azaldı.
Uzun zamandır her gün en az 20.000 adım atmadığım için ve evde oturduğum için karaciğerim yağlanmış. Kan testlerinde bunu görünce şok oldum.
Normal bir insana göre 2 kattan daha fazla yağlanmıştı. Tabii her gün yediğim kek börek tarzı yemeklerin de etkisi vardı. Bu yazıyı okuyana önerim sakın her gün kek börek tarzı şekerli şeyler yeme...