最近发现了一件事儿，我好容易饿呀！明明三餐都吃的挺饱的，但是没过一两个小时又饿了，尤其是下午，很容易饿。就像今天，下午两点多钟就饿了，但是吃点零食饼干吧，吃了还想吃。难不成我上辈子是个小饕餮🤣。
吃着吃着发现，食物填饱了我的胃，没有填饱我的嘴😂😂。老是想往嘴里塞点东西是怎么回事儿呢？
明明上学的时候还没这样的，我们放月假返校的时候一般是星期天，那天好像就吃一顿饭😅，怎么说呢，早上起得晚，基本上就是早饭和午饭一起吃了，下午去学校，食堂大部分窗口没开，基本上晚饭也不会吃了。现在一想，我当时居然没觉得饿，神奇。（不健康！！）
一般来说，一日三餐按时按量的摄入会比较健康，减肥的话可以少食多餐，但是不能饿着，对身体不好。
话说，度娘是个好东西，我刚刚心血来潮去查了一下，查到了，结果很多，不知道是哪一种🤣🤣，有的说是多巴胺水平降低，有的说是食物量少热量高，我晕😵😵。
还是吃个苹果吧😁。