เมนูเพื่อสุขภาพ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ steemit ทุกคน

.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา @maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ.....เราก็มีเรื่องราวดีๆ.....มาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆ.....ได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง....."เมนูเพื่อสุขภาพ".....วันนี้เอาของกินมายั่ว.....น้ำลายเพื่อนๆอีกแล้วค่ะ.....แต่วันนี้ขอเปลี่ยนแนว.....เป็นอาหารเพื่อสุขภาพบ้างค่ะ..... เมนูนี้ก็คือผัดผักรวมค่ะ.....ผักที่เราผัดวันนี้มีหลายชนิดค่ะ.....คุณประโยชน์คับจานค่ะ.....ก็จะมีแครอท ข้าวโพดอ่อน หน่อไม้ฝรั่ง .....ผักทั้ง 3 อย่างนี้เราชอบกินมาก.....กินแล้วไม่อ้วน.....แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ.....กินแต่เนื้อสัตว์มาหลายวันแล้ว.....วันนี้ขอกินเพื่อสุขภาพบ้างค่ะ.....ถ้าวันไหนเรามีเวลา.....เราก็จะทำอาหารกินเองแบบนี้แหละ .....ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าด้วย.....จะซื้อกินบ่อยๆก็ไม่ไหว.....เดี๋ยวเงินจะไม่ถึงสิ้นเดือน.....ก็ต้องทำกินเองบ้าง.....ซื้อกินบ้างปะปนกันค่ะ.....ผัดผักรวมกินกับข้าวสวยร้อนๆ.....อร่อยมาก ๆค่ะ.....สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนนะคะ.....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ..... เพื่อนๆ สำหรับวันนี้..... สวัสดีค่ะ..........................