Es un tema muy interesante y creo que todos de una forma u otra tenemos acciones que realizamos de manera recurrente y a veces inconsciente, que perturban la atención y que traen como consecuencia ansiedad. Por eso hay que tener tanto cuidado con estos pensamientos y acciones recurrentes que pueden pasar desapercibidos o ser muy evidentes. Prestar atención, estar atentos a lo que nos rodea y a lo que nosotros mismos hacemos y pensamos es un buen comienzo para identificar estos comportamientos y afrontarlos.